Žmonės dažnai sutrinka dėl aplinkybių, sukelia depresiją ir atima norą gyventi. Atrodo, kad žmogaus dvasios stiprybė negali susidoroti su tam tikromis problemomis ir nėra galimybės išeiti iš užburto rato. Bet jei norite, proto stiprumas gali būti ugdomas tiek, kad mažai tikėtina, kad bent jau kai kurios aplinkybės jus sugadins.
Naudojimo instrukcija
1
Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite priežastis ir gyvenimo veiksnius, kurie jus anksčiau jaudino, nerimauja dabar ir gali kelti nerimą ateityje. Išbraukite praeities faktus, kuriuos jau paleidote. Dabar pagalvokite, ar jie gali jus trikdyti dabar, ar vėliau. Greičiausiai nebe. Pamiršk juos.
2
Pagalvokite apie tai, kas jus dabar vargina. Sukurti kovos su tuo metodus. Jūs nemėgstate žmogaus. Tai verčia jus jaustis blogiau. Išsiskyrkite su juo, išbraukite iš draugų rato. Paanalizuok viską. Galbūt priežastis slypi savyje: ką dar turite padaryti, turite apsvarstyti dabar. Galbūt jūsų laukia armija (jei esate vyras) arba netrukus gimęs vaikas (jei esate moteris). Proto stiprumo lavinimas prasideda sprendžiant dabartines problemas ir pamirštant praeities vaiduoklius.
3
Psichiškai ar popieriuje sudarykite labiausiai jums būdingų vertybių sąrašą. Projektuokite juos dėl visų gyvenimo sunkumų. Problemų sprendimo būdai pasakys jūsų personažui. Pasitikėjimas savo sugebėjimais a priori lavina ir stiprina tvirtumą.
4
Atsigulkite ir atsibuskite su mintimi, kad galite padaryti absoliučiai viską. Pradėk mažą. Pagalvokite apie tai, ko prieš tai nepadarytumėte jokiomis aplinkybėmis. Rūšiuok save ir bandyk. Jei yra stipri motyvacija, galite lengvai susidoroti su užduotimi.
Atkreipkite dėmesį
Nebūk atitolęs nuo dabartinių reikalų ir visiškai leiskis į savęs ugdymą, tai gali sukelti asmenybės sutrikimą ir gilią depresiją. Švietimo procesas turėtų būti laipsniškas ir aiškiai dozuotas.
Naudingi patarimai
Žmogus yra sociali būtybė, todėl visada priimkite teigiamą kitų žmonių patirtį. Pavyzdžiui, Aleksandras Vasilievich Suvorov. Jo sveikata niekada nebūtų leidusi jam tapti vienu didžiausių generolų istorijoje. Tačiau dvasios stiprybė yra svarbesnė už kūno stiprybę, būtent auklėjimas yra gyvybiškai svarbi sėkmė.