Kad kiti galėtų susidaryti tikrą jūsų paveikslą, svarbu susipažinti su savęs pristatymo menu ir išmokti pagrindinius jo principus. Tuomet jausitės užtikrintai oficialioje aplinkoje ir neoficialiuose renginiuose tarp draugų ir nepažįstamų žmonių.
Jums reikės
- - užrašų knygelė;
- - rašiklis.
Naudojimo instrukcija
1
Nepriklausomai nuo situacijos, nusistatykite sau tikslus, kuriuos išsikėlėte bendraudami su žmonėmis tam tikru laiko momentu. Pristatymas savimi - tai sugebėjimas atskleisti save taip, kaip to reikalauja situacija jums reikalingame „fokusavime“. Dauguma žmonių sąmoningai ar nesąmoningai kasdien to siekia.
2
Dirbk pats. Nepamirškite, kad tiek aukštos, tiek žemos savivertės šaknys yra paslėptos paprastoje abejone savimi. Ramioje nuošalioje aplinkoje užsirašykite visas geriausias savo savybes į nešiojamąjį kompiuterį ir neškite visur. Kartu su įprastu rytiniu bėgiojimu ar mankšta, laisvu metu kasdien žiūrėkite savo užrašus.
3
Atlikite bet kokius senovinius rytietiškus užsiėmimus, kurie jus domina. Jie padės pasinerti į save, realizuoti reikalingus dalykus ir rasti atsakymus į klausimus. Be to, jie atmes galimą norą manipuliuoti žmonėmis, kuriant jų įvaizdį, formuojant nuomonę apie save.
4
Ugdykite savyje sąžiningumą ir nuoširdumą. Gebėjimas prisistatyti reiškia giliausiame pasąmonės lygyje aiškiai pasakyti kitiems, kad jūs iš tikrųjų turite gerąsias žmogaus savybes, ir nepriskirkite sau dorybių ir nuopelnų, kurių neturite. Visada atminkite, kad žmonės dažnai susidaro įspūdį apie jus realiais veiksmais ir vidiniu turiniu, kuris yra intuityvus. Sudėtingose situacijose verta atvirai reikšti savo mintis. Galiausiai tai daro įtaką požiūriui į jus.
5
Pabandykite aiškiai ir aiškiai išdėstyti savo mintis. Jei reikia, skirkite šiek tiek laiko pagrindinėms retorikos technikoms įsisavinti, daugiau bendraukite. Kalbos būdas ir aiškumas, balso garsumas ir intonacija, tempas ir patikimų, tikslių apibrėžimų buvimas - tai yra tai, kas formuoja jūsų nuomonę per pirmąsias bendravimo minutes. Venkite melo, jis yra pastebimas ir veikia prieš jus.
6
Bendraudami laikykitės savo atstumo. Yra keletas erdvinių zonų, kurios turėtų būti naudojamos atsižvelgiant į ryšio situacijas. Yra intymi zona, apimanti ne daugiau kaip 45 cm, į kurią patekti leidžiama tik artimiausiems. Bendraujant su pažįstamais žmonėmis, turėtų būti išlaikyta asmeninė sritis nuo 45 iki 120 cm. Dažnai būtent šis atstumas yra išlaikomas įmonių priėmimuose ir oficialiuose vakarėliuose. Taip pat yra socialinė sritis. Jis veikia nuo 120 iki 400 cm atstumu ir yra optimalus atstumas oficialiam bendravimui su nepažįstamaisiais. 4 m atstumas vadinamas viešąja zona, kuri dažnai naudojama patogiam bendravimui su žmonių grupe.