Kai žmogus jaučia liūdesį, jis gali tapti izoliuotas savyje ir nebeišeiti iš šios būsenos. Nepalikite sielvarto artimųjų, stenkitės jiems padėti, bet pasiruoškite ilgai kovoti su jų ilgesiu ir depresija.
Naudojimo instrukcija
1
Nepalikite draugo sielvarto vienas, galite tartis su artimais žmonėmis, kad kas nors visada būtų su juo. Dabar visi dalykai ir įvykiai primins žmogui apie netektį. Tai sukelia fizines kančias, pastebimas apetito praradimas, išsekimas, karščiavimas ir raumenų silpnumas. Šią būklę gali pakeisti smurtas ir bandymas nusižudyti.
2
Paguodos žodžiai tokiai ūminei būklei nepadės. Jis jų neišgirs ir nesupras. Nutraukite jį nuo lytėjimo kontaktų, lygiai kaip ir paguosdami verkiančius vaikus. Apkabink liūdintį žmogų, paliesk jam petį. Dabar tiesiog būtina sukelti ašaras ir stiprius jausmus, kad atitrauktų žmogų nuo apmąstymo tuštumoje jo sieloje.
3
Kai jis sprogsta su blauzdomis, tai reiškia, kad jo patirtis perėjo į naują etapą, kur jums bus lengviau jį pasiekti. Anksčiau ašarą sukėlė ypatingi žmonės - gedulininkai.
4
Sielvartaujantis asmuo gali pradėti kaltinti žmogų dėl praradimo, jį gali užgąsdinti pykčio jausmas. Nebandykite ginčytis šiuo atveju, padėkite šioms emocijoms išlieti be pėdsakų. Tai sumažins tikimybę išlieti įniršį dėl artimųjų. Jei žmogus uždaro neigiamą savyje, tai gali sukelti sunkią depresiją.
5
Šiuo metu galite leisti žmogui eiti į darbą, jei jis nori ir yra toks poreikis. Tačiau darbo režimas turi būti švelnus, nes žmogus, fiziškai susilpnėjęs sielvarto, vis dar yra silpnas. Pakvieskite jį pasivaikščioti po parką, tinka kontempliatyvi veikla: paveikslų paroda, ekspozicijos apžiūra muziejuje. Galite derinti pasivaikščiojimus ir bendravimą su gamta, kelionė su nakvyne ir laužu atitrauks liūdinantį žmogų. Galbūt žvelgdamas į žvaigždėtą dangų, jis pradės galvoti apie ateitį.
6
Lėtai pradėkite pristatyti žmogų, kuriuo rūpinatės, bet kokią veiklą. Leisk jam žinoti, kad jis yra paprastas žmogus. Pasakykite, kad jis per daug užsiėmęs puoselėja savo būklę ir nemato kitų žmonių išgyvenimų, o jiems reikia jo pagalbos. Pasiūlykite vykti kartu su draugais ar giminaičiais ir padėti jiems imtis kai kurių verslų.
7
Dabar galite subtiliai užsiminti, kad negalite atsisakyti profesinės veiklos, nes niekas jo nepamaitins visą gyvenimą. Padėkite asmeniui įveikti baimę pasirodyti viešumoje po ilgo sielvarto, jei įmanoma, kelis kartus apsilankykite pas jį darbe. Apsilankykite pas draugus ir suplanuokite savaitgalio pertrauką kartu.