Kaip dažnai pasipiktinimas nuodija mūsų gyvenimą, tai protui nesuprantama! Ji paverčia mūsų gyvenimą vienišiu egzistavimu niūriame name su įtaisytais langais ir durimis. Mes jaučiamės kaip auka. Tai taip pažįstama. Tai taip pažįstama. Kaip nustoti jaustis auka ir atsikratyti pasipiktinimo?
Iš tikrųjų pasipiktinimas yra įrankis manipuliuoti kitais žmonėmis ugdant juose kaltę. Aš esu įžeistas - šok apie mane. Daryk tai, ką noriu tau atleisti. “ Tačiau kai kuriems žmonėms kaltė tiesiog nedidėja. Kai kurie nėra suinteresuoti mus pradžiuginti. O tam, kam gadiname gyvenimą, naudodamiesi jų silpnybėmis ir kompleksais. Mes esame „auka“ su despoto troškimais.
Niekas negali mūsų įžeisti. Tai nėra pavaldi jokiems žmonėms. Mes galime įžeisti tik mes patys. Mums gali būti padaryta tam tikra moralinė ar fizinė žala, tačiau patys tą emocinį dažymą mes suteikiame patys. Dėl ko esame įžeisti? Kad nusikaltėlis suvokia visus mums padarytus skausmus. Tačiau būdami įžeisti, mes užsidarome, tokiu būdu blokuodami prieigą prie informacijos, kuria norime pasidalyti emociniu lygmeniu.
Pasipiktinimas neišsprendžia problemos. Pasipiktinimas yra bandymas ištrūkti iš jo. Tačiau problemos neišnyksta. Jie kaupia sniego gniūžtes, kol virsta lavina ir uždengia mums galvas.
Norėdami nustoti įžeisti, turite išeiti iš įžeistos valstybės ir pradėti tinkamai reaguoti į tai, kas vyksta. Jei jums buvo padaryta žala, galite įvairiais variantais:
- suprasti pažeidėjo elgesį,
- atleisk
- paaiškinkite nusikaltėliui savo jausmus, kad tai nepasikartotų,
- atsakyk tuo pačiu.
O po to - tiesiog pamiršk. Įžeistas, jūs skubate su šia liga, kaip vištiena su kiaušiniu, ir bijote atsakomybės ir ryžto atsakyti į žalą. Nustokite bijoti. Jūs pats esate atsakingas už savo gyvenimą, ir ji tikisi, kad imsis veiksmų.