Kaip žinote, kad neklystumėte, turite visiškai nutraukti bet kokią veiklą. Kartais po rimtų klaidų labai sunku išlaikyti meilę ir pagarbą sau. Kaip išgyventi savo klaidas ir iškrėsti pergalę iš nemalonių situacijų?
Naudojimo instrukcija
1
Pirmiausia reikia sau atleisti. Emociškai priimkite tai, kas įvyko. Juk klaidos dažniausiai nėra sąmoningos. Priėmimo metu sprendimas buvo absoliučiai teisingas atsižvelgiant į esamą žinių ir patirties lygį.
2
Kitas žingsnis yra darbas, kad būtų padarytos išvados iš susidariusios situacijos. Norėdami palengvinti užduotį, paruoškite 2 storus užrašų knygeles, geriau ant žiedų, kad galėtumėte ištraukti iš nešiojamojo kompiuterio lapą ir sunaikinti, ir krūvą A4 formato lapų. Pirmame užrašų knygelėje užrašykite savo, net pačių mažiausių, pasiekimus, tokius kaip „Aš nepamiršau laistyti gėlės“. Antrasis skirtas „darbui su klaidomis“.
3
Kiekvienai klaidai, kuri, jūsų manymu, yra pakankamai rimta, kad ją būtų galima išanalizuoti, reikia pateikti atskirą lapą. Ir dirbk su ja individualiai. Pavyzdžiui, esate kandidatas, kuris neišlaikė stojamojo egzamino. Nemalonu, nors ir ne mirtina. Taigi: problema yra dėl to, kad rezultatas yra žemas.
4
A4 formato lape rašote apie pagrindinę problemą. Ir jūs pradedate ieškoti privalumų situacijoje. Jei jis neveikia iškart, pradėkite nuo minusų, t. pasekmės. Pavyzdžiui, dėl balų nepateko į reikiamą universitetą. Jei skridote pro universitetą, jis vis dar nežinomas, galbūt jums taip pasisekė. Gal per metus suprasite, kad jūsų įvesta specialybė išvis nėra tai, ko jums reikia. Prarasti metai geriausiai vertinami kaip galimybė dirbti ir pajusti nepriklausomybės skonį.
5
Tada nurodykite įvykio priežastis, kurios bent tam tikru mastu priklausė nuo jūsų. Ir ne tik „neparuošta“, bet ir konkrečiai. Pavyzdžiui, „mažiau nei mėnesį dirbo tik 2 valandas per dieną“. Tai, kas nepriklausė nuo tavęs, rašyti nebūtina. Bet beveik bet kokioje klaidoje galite rasti savo atsakomybės laipsnį.
6
Tame pačiame lape parašote „kopimo planą“. Ir galvok raštu, ką tiksliai taisysi. Ištekliai, kuriuos pateiksite šiam sprendimui. Pavyzdžiui, „atsikeliu valanda anksčiau, į socialinius tinklus einu tik tuo atveju, jei viskas suplanuota bus padaryta per dieną“.
7
Lape galite pasidaryti pastabas ir ginčytis su savimi. Tada padarykite klaidą su priežastimis ir pasekmėmis ant atskiro užrašų knygelės ant žiedų. Ir kiekvieną kartą, kai kaltė pradeda glostyti, turėtumėte pažvelgti į analizę. Antrame užrašų knygelėje už kiekvieną klaidą turėtumėte parašyti bent mažą, bet pergalę. Ieškoma džiaugsmo priežasčių yra geras įprotis.
8
Gyvenimo „smūgio“ galia kartais suteikia stiprų impulsą judėti pirmyn. Tik dėl sunkumų jie pasiekia pergalę, tik kai kurie nežino, kaip paslėpti savo išgyvenimus. Tačiau būsimasis nugalėtojas klaidas suvokia kaip vertingas patirties daleles.