Tinginystė anksčiau ar vėliau visus aplenkia. Tuo pačiu metu įprasta, kad žmogus neigia, kad yra tingus, ir jis pradeda ieškoti savo nenoro ką nors daryti priežasčių: savo tingumą jis pagrindžia nuovargiu, laiko stoka, stresu ar aplinkybėmis. Tačiau negalima savęs kvailioti, ir ateina momentas, kai reikia skubiai imtis konkrečių veiksmų prieš tinginystę. Yra būdų tai įveikti, nors reikia pasakyti iš karto, kad juos pradėti nėra lengva, nes tinginystė visomis prasmėmis trukdys ir sudarys kliūtis. Ir vis dėlto su dideliu noru įveikti tinginystę galite.
Naudojimo instrukcija
1
Pakartokite savo nebaigtų darbų sąrašą. Visi tikriausiai turi vieną. Beveik neabejotinai dėl visų priežasčių buvo keletas priežasčių, dėl kurių ji buvo įtraukta į šį sąrašą. Kiekvieną dieną pasirinkite vieną atvejį ir nuneškite jį į pabaigą. Šiaip atnešk. Pastebėjęs visus savo pasiteisinimus. Prijungdamas valios jėgą. Kiekvienas atliktas darbas bus jūsų asmeninė pergalė prieš tinginystę. Praktika rodo, kad tas, kuris žengė šį kelią, negali sustoti vėliau ir tęsia bet kokius darbus, kurie buvo pradėti iki galo. Tokio spaudimo metu tinginystė pasiduoda.
2
Iškelkite realius ir konkrečius tikslus ir uždavinius. Jei tikslas akivaizdžiai neįmanomas („Noriu skristi į kosmosą kaip turistas“) ar nėra konkretus („Noriu numesti kelis svarus“), greičiausiai to nebus galima pasiekti. Šie elementai liks jūsų nebaigtų darbų sąraše. Bet jei aiškiau išsikėlėte užduotį - „Praraskite 2 kg per mėnesį, laikydamiesi trupmeninės dietos“, tada ji turi didesnę tikimybę sulaukti pasisekimo. Laikykitės savo kasdieninių nustatymų ir jums pasiseks. Atpildas už jus bus ne tik jūsų liemeniu, kurio apimtys sumažėjo, bet ir pasitenkinimo savimi jausmu, nes iškovojote dar vieną pergalę dėl tinginystės.
3
Darykite vieną dalyką vienu metu. Negalima sau įrodyti, kad susitvarkysite su tingumu, bandykite suvokti beprotiškumą ir per vieną sėdėjimą perdaryti krūvą dalykų. Greičiausiai jums nepavyks ir, be to, rizikuojate patekti į neviltį, o tada trumpai nulenkite ranką ir „plaktuku“ visais klausimais. Tai yra, jūs leidžiate tinginiui vėl sugadinti savo gyvenimą. Geriau veikti žingsnis po žingsnio, nustatant konkrečias savo veiksmų ribas.
4
Palepinkite save dėl kiekvienos, net ir nedidelės pergalės. Labai sunku įveikti tinginystę, jei prieš jus atsiduria sunkus darbas, beviltiškas kasdienis gyvenimas ir begalinių darbų rutina. Motyvuokite save. Ateikite už atlygį už darbo etapus ar viso verslo pabaigą - kaip jums labiau patinka ir patinka. Pabandykite sutelkti dėmesį į atlygį, o ne į tai, kas yra tarp jų. Tuo pačiu metu entuziazmas labai padidėja, o darbas neatrodo toks nuobodus ir nuobodus.
5
Protingai žaiskite situaciją, kuri gali nutikti, jei nepadarysite vieno ar kito dalyko. Toks žingsnis vadinamas motyvacija priešingai. T. y., Jūs save stimuliuojate ne su atlygiu, ne su padrąsinimu, o su rūpesčiais. Pagalvokite, kokias neigiamas pasekmes, nesėkmes, nesėkmes ir nepatogumus gali paversti jūsų neveikimas. Blogiausia, jei nukentės jūsų artimieji (šeima, draugai, kolegos). Ir viskas dėl tavo tingumo. Paprastai ši technika veikia nepriekaištingai.
Naudingi patarimai
Nesitikėkite, kad vieną gražų momentą malonus ir meilus žmogus paims jūsų ranką ir pradės kovą su jūsų tingumu. Tai niekada neįvyks. Tik tu pats gali nugalėti savo tingumą. Ir už tai tik verta pradėti veikti.