Architektūros įtaką žmogaus psichikai patvirtina moksliniai tyrimai. Mokslininkai įrodė, kad stogo šlaitai, pritūpę pastatai, aštrūs kampai ir bokštai sukelia diskomfortą mieste gyvenantiems žmonėms. Be to, mūsų miestuose yra vis mažiau žaliųjų parko zonų ir vis daugiau automobilių, kurie naudojami užpildyti visus kiemus. Intensyvus darbo ritmas, ilgos kelionės į darbo vietą ir iš jos sukelia nuovargį, dirglumą ir depresiją. Norint išgyventi mieste, reikia visapusiškų priemonių.
Naudojimo instrukcija
1
Jei gatvėse mažai žalių, atsigriebkite sodindami augalus namuose. Tai gali būti ne tik paprastos kambarinės gėlės, bet ir prieskoniai, kuriuos galima auginti ant virtuvės palangės. Pasodinkite namuose rozmarinų, čiobrelių, raudonėlių krūmą, tai ne tik žalia dekoracija, bet ir vitaminai bei žolelės.
2
Padarykite savo namus vieta, kurioje jaustumėtės patogiai ir jaukiai. Pasirinkite baldus ir dizainą sau ir savo požiūriui. Pakabinkite ant sienų ir padėkite ant lentynų mėgstamų žmonių nuotraukas, įdėkite mielų niekučių ir suvenyrų, kurie nuolatos jums primins žavias keliones.
3
Savaitgalius skirkite kelionėms į gamtą, pasivaikščiojimams lauke, linksmybėms, einant į teatrus ir atviras vietas. Visapusiškai pasinaudokite didžiojo miesto galimybėmis. Atsisakykite televizoriaus ir nepražudykite savo laisvo laiko, žiūrėdami TV laidas.
4
Suplanuokite atostogas ir praleiskite jas arčiau gamtos. Iš anksto pasiruoškite jiems, išstudijuokite maršrutą, susipažinkite su tų vietų, į kurias ruošiatės, istorija ir kultūra. Įsigykite aprangą, kuria grožėsitės. Pripildykite savo gyvenimą artėjančios laimės tikėjimu.
5
Didysis miestas suteikia savo gyventojams daugybę galimybių atsipalaiduoti, atsipalaiduoti, pasirūpinti savimi. Nepamiršk jų. Bet kokį stresą ir depresiją pašalins jogos užsiėmimai, studijuojant rytietiškus šokius, lankant užsienio kalbų kursus. Suraskite galimybę dažniau susitikti su draugais. Jūs pats esate savo gyvenimo šeimininkas, padarykite tai sau kuo sau patogesnį, ir tada nebebijote jokio streso.
Susijęs straipsnis
Kaip Stepnoye tapo miestu vaiduokliu