Sėkmingą žmogų galima pamatyti iškart. Tai, kaip mes judame, kaip laikome nugarą ir lemia, kaip atrodo kiti aplinkiniai žmonės.
Kaip rašė klasika, judėjimas yra gyvenimas. Būtent per judėjimą žmogus informuoja pasaulį apie save - kas jis yra, kokia jo nuotaika, koks pasitikintis savimi. Dažnai lemiamą vaidmenį vaidina neverbalinis bendravimas, o kūno kalba pačiu netinkamiausiu momentu gali pateikti mums nepalankią šviesą. Laikas paimti šį kūną kontroliuojamą!
Įspėjimas: baimė
Prisiminkite pagrindinį dalyką: mes esame tokie, kokie jaučiamės. Žinoma, ši frazė buvo mušama ir skambėjo jau milijonus kartų, tačiau svarbu ne tik ją žinoti. Svarbu suprasti ir jausti, kad tai tiesa. Kai patiriame baimę, mūsų kūnas instinktyviai susitraukia tarsi sustingęs, ir mes nebegalime elgtis laisvai, atsipalaidavę, judėti sklandžiai ir oriai. Pasąmonės lygmenyje kiti tai jaučia ir siunčia mus į pralaimėtojų kategoriją, kurios nenoriu žinoti.
Dabar prisiminkite laimės akimirkas, kai pasaulis nebe gulėjo ant jūsų pečių - jis buvo jums po kojomis. Turėjai jaustis nenugalimas ir įkvėptas. Ar pastebėjote, kad tik įsimylėjęs ir užmezgęs naujus santykius tau akimirksniu atrodė, kad tapai priešingos lyties atstovu? Na, tai būtent tas jausmas, kurį reikia tobulinti savyje. Stiprinkite pasitikėjimą savimi, darykite tai, kas verčia didžiuotis savimi: užsiimkite savęs tobulinimu, šokiais ir karjera. Taip pat atlikite gestus ir veido išraiškas priešais veidrodį.
Laikysena
Visada stebėkite savo laikyseną. Nepriklausomai nuo jūsų nuotaikos, savijautos ar situacijos gyvenime, jūsų laikysena turi būti karališka. Kartais laikysena gali atlikti pagrindinį vaidmenį (pavyzdžiui, apklausiant darbą svarbu atrodyti kompetentingam ir pasitikinčiam savimi). Sportuokite ar šokkite arba bent 15 minučių kasdien pasivaikščiokite su knyga ant galvos.
Stebėkite savo rankas
Rankos yra savotiškas pasitikėjimo savimi barometras. Pažvelkite į aplinkinius. Savo aplinkoje tikrai pastebėsite įprotį nuolat muštis su kažkuo, kas yra jų rankose: plaukų užraktu, drabužių kraštais, telefonu. Toks elgesys signalizuoja apie nervingumą ir nesaugumą. Jei žinote, kad taip pat turite įpratimą sudėti rankas, dirbkite pasitikėdami savimi. Faktas yra tas, kad tokie įpročiai yra nesąmoningi, ir mes galime pašalinti šį simptomą tik išnaikinę tikrąją priežastį. Be to, iš pradžių stebėkite rankas. Pažvelk į modelių elgesį defilės metu: jų rankos yra atsipalaidavusios ir ramios.