Kodėl žmogui skauda galvą? Kai kuriais atvejais galvos skausmas yra organinio sutrikimo simptomas, tačiau dažnai šis skausmas yra psichosomatinė būklė. Kas sukelia galvos skausmą psichosomatikos srityje, kas jį provokuoja? Supratę priežastį, galite rasti būdų atsikratyti psichosomatinio galvos skausmo.
Galvos skausmas kaip savęs bausmė
Jei žmogus patiria aštrų kaltės jausmą, ne visada sąmoningas ir priimtas, jis pradeda pasireikšti per skausmą. Šiame įsikūnijime galvos skausmas yra sąlyginė bausmė už tam tikrą netinkamą elgesį. Dažnai šis netinkamas elgesys yra tolimas, išgalvotas, primestas iš išorės. Kaltės jausmas gali tęstis nuo vaikystės arba susiformuoti bet kokioje dabartinėje situacijoje.
Kaltinimas apie save ir dėl to savęs baudimas dėl galvos skausmo dažnai būdingas hipertrofinę atsakomybę turintiems žmonėms. Tokie asmenys stengiasi prisiimti daugiau nei gali. Be to, jie nesąmoningai gali „prisiimti“ kaltę ir gėdą iš kitų žmonių. Labai dažnai tokie žmonės jaučia nejaukumą, gėdą, diskomfortą, kai kažkas kitas - kartais visiškas nepažįstamasis - padaro nusikaltimą. Nemalonūs pojūčiai gali kilti asmenyje net tada, kai jis tampa situacijos, kurioje kiti žmonės elgiasi kitaip, nei pats žmogus iš jų tikėjosi, liudininku arba tarsi pats būtų elgęsis įvykių kontekste. Pavyzdžiui, tokie žmonės dažnai jaučiasi kalti ir sugėdinti, nepatogiai, žiūrėdami vaizdo įrašus, kur nepažįstami žmonės žvelgia į neigiamą šviesą ar juokiasi iš savęs. Žmonės, kurie turi labai stiprią elgesio taisyklių sistemą, labai rimtą net ir dėl mažų dalykų, yra linkę į psichosomatinius galvos skausmus.
Galvos skausmas dėl savęs bausmės yra būdingas perfekcionizmui. Negalėdamas nieko tobulai padaryti, toks žmogus pradeda „įkąsti“ sau, kaltinti save konkrečiai dėl nesėkmių, taip išprovokuodamas galvos skausmo priepuolius. Altruistams, žmonėms, turintiems aukštą savivertę ir padidintus reikalavimus sau, pasaulis dažnai gali skaudėti galvą be konkrečių organinių priežasčių.
Galvos skausmas kaip apsauga nuo kitų skausmų
Kai kurios mintys, prisiminimai ar neišlaisvinti jausmai gali sukelti stiprų galvos skausmą. Šiame įsikūnijime fizinis skausmas atsiranda kaip apsauga nuo emocinio skausmo, nuo neigiamų išgyvenimų.
Žmogui gali skaudėti galvą dėl psichosomatinių priežasčių, kai žmogaus viduje susikaupė daug autoagresijos (agresijos nukreipta į save). Kad žmogus nepakenktų sau dėl tokio ūmaus jausmo, psichika stato barjerą galvos skausmo pavidalu, perkeldama dėmesio vektorių ant galvos.
Galvos skausmas kaip prieglobstis
Išvykimas ar pabėgimas nuo ligos yra tipiška psichosomatikos vystymosi situacija. Tokius veiksmus atlieka tiek daug žmonių, tarsi bandydami pabėgti nuo savęs. Galvos skausmas kaip prieglauda susidaro, kai žmogus nenori ar nėra pasirengęs išspręsti kai kurių problemų, priimti tam tikrus sprendimus, imtis kokių nors žingsnių ir kovoti su kai kuriomis problemomis.
Per didelis minčių srautas gali sukelti galvos skausmą. Kai žmogus bando galvoti apie daugelį dalykų iš karto, kai mintys kartu su emocijomis apsiblausia iš visų pusių, tam tikru momentu „nutrūksta“ net pati stipriausia ir patvariausia psichika. Tada galvą pradeda skaudėti, atrodo, be jokios geros priežasties.
Galvos skausmas gali būti prieglobstis tėvams, kurie labai pavargę nuo neaiškumų ar padidėjusio vaiko aktyvumo ir nori nuo jo „pasislėpti“. Vaikystėje psichosomatinis galvos skausmas gali būti „išsigelbėjimas“ einant į mokyklą ar darželį, nuo situacijos, kai vaikui sakoma, kad jis yra suaugęs ir turi priimti sprendimus ar būti atsakingas už savo veiksmus. Tačiau stiprūs vaiko psichosomatinio galvos skausmo priepuoliai taip pat gali būti signalas, kad mažas vyras neturi pakankamai dėmesio ir priežiūros, kad vaikas pavargęs nuo įtampos ir konfliktų šeimoje ir kt.