Psichoterapija graikų kalba reiškia sielos išgydymą. Šiuolaikiniame sutrumpintame apibrėžime tai yra terapinis poveikis žmogaus kūnui per jo psichiką. Tokio pobūdžio veikla apima daugybę metodų ir jau seniai nebuvo paslaptis, kad padidėjęs užimtumas ir sunkus darbas yra viena iš jų.
Naudojimo instrukcija
1
„Darbas yra laimės tėvas“, - įsitikinęs Franklinas ir tikriausiai žinojo, apie ką kalba. Nuolatinis neveiklumas, neveiklumas, tinginystė ir nuobodulys sugeba paversti net jauną ir kupiną žmogiškųjų jėgų taškančią senutę. Ne veltui daugelis pensininkų, kurie jau seniai turėjo laiko pelnytam poilsiui, todėl atkakliai laikosi savo darbo, atkakliai nenorėdami užleisti vietą jauniems kadriams. Įrodytas faktas: išėjimas į pensiją paspartina natūralius senėjimo procesus ir prisideda prie lėtinių ligų vystymosi. Iš to seka išvada: gyvybingumas tiesiogiai priklauso nuo socializacijos lygio.
2
Šiuolaikiniai mokslininkai ir ekspertai, remdamiesi statistikos institutų duomenimis, vieningai pareiškia, kad darbas žmogui teikia laimę. Profesorius Manselis Aylwardas (Kardifo universitetas, Velsas) nustatė, kad jauni bedarbiai vyrai nusižudo 40 kartų dažniau nei jų bendraamžiai, kurie turi darbą. Be to, jie yra daug labiau linkę į depresiją ir ligas.
3
Pinigai nėra vienintelė paskata, verčianti žmones siekti darbo. Daugelis ieško moralinio pasitenkinimo darbu ir jį randa. Darbas yra savirealizacijos būdas, galimybė parodyti savo galimybes, sugebėjimus ir talentus, pajausti savo vertę ir reikšmingumą. Darbas gali žymiai padidinti pasitikėjimą savimi, suteikti žmogui galimybę įrodyti, ką jis sugeba, atsikelti ir išbristi iš labiausiai užsitęsusios depresijos.
4
Kita galimybė, kurią žmogus suteikia darbui, yra asmeninis augimas. Nuolat susidurdamas su įvairiomis kliūtimis, problemomis, užduotimis, kurias reikia nedelsiant išspręsti, žmogus tampa santūrus, įgyja atsparumo ir tolerancijos, išmoksta rasti įvairių variantų, kaip įveikti įvairias situacijas, taip pat prisitaiko prie besikeičiančių sąlygų. Įgijęs šiuos įgūdžius darbe, jis juos taiko asmeniniame gyvenime. Taigi dirbančiam žmogui yra daug lengviau pergalėti iš sunkių gyvenimo situacijų ir susitvarkyti su psichinėmis problemomis.
5
Turbūt viena iš svarbiausių efektyvios psichoterapijos sąlygų yra nesuteikti žmogui galimybės pasitraukti į save ir pasinerti į galvą. Ir čia vėlgi darbas gali tarnauti kaip savotiškas gelbėjimo plūduras. Bendravimas, naujos pažintys, įmonių vakarėliai - puiki proga ištrūkti iš gyvenimo sumaišties. 8 valandos per dieną, 5 kartus per savaitę intensyvi, efektyvi, jaudinanti veikla - geriausias vaistas nuo visų rūpesčių, kankinimų ir praradimų.