Padidėjęs adrenalino kiekis veikiant minutės patyrimui, sukuria daug nepamirštamų įspūdžių, kviečia organizmą veikti ir teigiamai jį veikia. Tačiau tik nedaugelis supranta, kokias pasekmes viso organizmo sveikatai ir gyvybinėms funkcijoms gali sukelti ilgai trunkantys išgyvenimai.
Naudojimo instrukcija
1
Patirtis mobilizuojasi, padeda susikaupti, kartais padeda atlikti užduotį, tačiau tik tuo atveju, jei jie ilgai neužtrunka, o po jos yra galimybė atsipalaiduoti. Tai sukelia visiškai skirtingas pasekmes, intensyvią ir ilgalaikę patirtį. Tai gali sukelti ne tik širdies ligas, bet ir neigiamai paveikti psichinę sveikatą.
2
Patirtis lydi kiekvieną kasdieniniame gyvenime, ir dažnai atsitinka, kad juos sunku suvaldyti. Širdies plakimas, prakaituoti delnai, „žąsų iškilimai“ - kyla stiprių emocijų įtakoje. Patirtis susijusi su kiekvienu asmeniu, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus. Civilizacijos progresas arba besikeičiančios kasdienio gyvenimo sąlygos lemia, kad vis daugiau žmonių gyvena labai greitai, todėl patiria vis daugiau patirties.
3
Nuolatinis siekis gerinti gyvenimo sąlygas, kilti karjeros laiptais kelia sau naujas ir nepaprastas užduotis, todėl trūksta laiko poilsiui ir poilsiui.
4
Kai nerimaujate, pakyla kortizolio, vadinamojo streso hormono, lygis, sumažėja serotonino ir dopamino kiekis smegenyse. Pastarosios medžiagos yra atsakingos už signalų perdavimą tarp smegenų neuronų centrinėje nervų sistemoje. Šio mechanizmo perkrovimas gali sukelti rimtų padarinių sveikatai.
5
Kai patirtis yra labai intensyvi, susijusi, pavyzdžiui, su artimo žmogaus mirtimi, darbo praradimu ar sunkia liga, organizmo atsparumas nenumatytiems įvykiams mažėja. Dažnai išgyvenantys žmonės valgo blogiau, turi žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas, alkoholis ar narkotikai, yra izoliuoti nuo draugų ir pažįstamų. Savo ruožtu tai gali sukelti depresiją.
6
Patirties metu išsiskiria tokie hormonai kaip adrenalinas ir norepinefrinas. Dažniausi su patirtimi susiję negalavimai yra šie: galvos skausmai, nervų diegliai, greitas kvėpavimas, drebulys galūnėse, padažnėjęs širdies ritmas, greitas širdies plakimas. Taip pat žmonėms gali pasireikšti prakaitavimas, burnos ir gerklės džiūvimas, atminties ir susikaupimo sunkumai.
7
Verta prisiminti, kad depresiją sukelia ne tik ilgalaikiai išgyvenimai, bet ir depresija gali turėti įtakos patirčių atsiradimui. Juk žmonės ne tik gauna paskatų iš aplinkos, bet ir patys siunčia signalus.