Mes dažnai skundžiamės prasta atmintimi ir išsiblaškymu. Įdomu, kodėl negalime prisiminti neseniai išmokto teksto. Bet tuo pat metu lengvai prisimename praeities vaikystės akimirkas. Žmogaus atmintis yra labai paslaptingas reiškinys. Bet jūs vis tiek galite tai valdyti. Yra įstatymai informacijos įsimenimui.
Naudojimo instrukcija
1
Įspūdis
Sutelkite dėmesį į jums reikalingą informaciją. „Pajusk“ ją. Jei mokotės eilėraščio, įsivaizduokite, kad jis buvo parašytas jums ar jūsų mylimam brangiam žmogui. Susidarykite ryškų kiekvienos eilutės įspūdį. Tokiu atveju visi žodžiai bus prisiminti greičiau ir geriau.
2
Asociacija
Jei jums reikia atsiminti vardų sąrašą, pavyzdžiui, pagalvokite apie priebalsių žodžius ir galimą šio vardo reikšmę. Prisiminkite, kuris iš jūsų draugų, rašytojų, aktorių, dainininkų turi tą patį vardą. Ieškokite panašumo į bet ką. Dėl to jūs turėtumėte susieti naują pažįstamą, jo vardą ir tai, kas jums jau gerai žinoma.
3
Kartojimas
Ant šaldytuvo, veidrodžio ar naktinio stalo padėkite mažas užrašus su teiginiais: "Turiu puikią atmintį. Aš lengvai atsimenu viską, ko reikia. Pamiršau tik nereikalingą."
4
Dienos treniruotės
Kurdami naują profesiją ar kursus, miegokite pakankamai. Tai padidins jūsų sėkmę. Gerkite arbatą ar kavą prieš egzaminą. Tada prisiminsite viską, ko išmokėte. Privalomas dėl geros atminties ir fizinio aktyvumo, jis pagerina visų audinių kraujotaką. Ir tai būtina norint išsaugoti puikią atmintį.
Parduotuvėje, rinkdami produktus į krepšelį, apskaičiuokite apytikslę viso pirkimo vertę. Darbas su skaičiais yra „lyderis“ stiprinant smegenų sugebėjimus. Kartą per mėnesį atlikite „auditą“ darbalaukyje ir namų spintelėje. Net nedidelis pertvarkymas privers prisiminti naują dalykų išdėstymą.