Tiesiog taip atsitiko, kad per pastaruosius kelerius metus įprasta teigiamą mąstymą laikyti raktu į sėkmę. Mes kruopščiai praktikavome afirmacijas, rytais traukdavome šypseną ir paprastai stengdavomės rasti teigiamą net ten, kur jo nebuvo. Bet, kaip paaiškėjo, mes tiesiog švaistėme laiką.
Šiuolaikiniai tyrimai vis labiau įrodo, kad pozityvus mąstymas neveikia, o atvirkštinis požiūris yra naudingesnis. Kaip paaiškėjo, nuolatinis apmąstymas apie ateitį, svajones ir viltis labai sumažina sėkmės galimybes. Tačiau Niujorko psichologai Gabrielis Oettingenas ir Scottas Barry Kaufmanas yra pasirengę pasiūlyti praktines rekomendacijas, kurių tikrai nepavyks.
Noras
Pradžioje jums tradiciškai reikia apsispręsti dėl tikslo. Ko labiausiai norite? Svarbu, kad tikslas iš tikrųjų atitiktų jus supančią tikrovę. Pvz., Tai gali būti numesti svorio arba nusipirkti automobilį.
Rezultatas
Galvok apie savo tikslo pasiekimo rezultatus. Kas nutiks, jei noras išsipildys? Labai dažnai žmonės pasineša į svajones apie neišsipildžiusio noro rezultatą ir dėl to nustoja veikti siekdami tikslo. Nekartokite šios klaidos.
Kliūtys
Taigi, jūs nusprendėte dėl visų įmanomų ir neįmanomų naudos, jei įgyvendinsite savo norą. O kaip dėl praradimų? Turėtumėte konkrečiai nustatyti, kas yra tarp jūsų ir jūsų tikslo. Kartais toks kišimasis nėra toks akivaizdus. Pavyzdžiui, norint atsikratyti papildomų svarų, reikia ne tik atsisakyti kai kurių produktų, bet ir atsisakyti tradicinių vasaros kepsnių su draugais gamtoje, vykti į itališką restoraną, kur yra tokia puošni karbonatų pasta ir kt.