Žodis „ego“ dažnai siejamas su egoizmu, tokiomis neigiamomis savybėmis kaip arogancija, arogancija. Kažkas net bando su juo kovoti. Tačiau tai nėra lengva užduotis, nes ego yra savitas žmogaus bruožų rinkinys, pagal kurį aplinkiniai atpažįsta kitus žmones. Charakteris, elgesys, įpročiai, principai, žinios, įgūdžiai, norai, tikslai - jei visa tai pašalinsi, atrodo, kad žmogaus neliks. Jei mes turime omenyje per didelį apsėstumą savimi, čia galima ką nors padaryti.
Naudojimo instrukcija
1
Paprastai žmogus nuo ryto iki vakaro yra susitelkęs į save. Kad ir ką jis darytų, ir su tuo, kas jis yra, protiškai jis visada sprendžia savo problemas, kuria savo planus. Natūralu, pasaulis sutvarkytas taip, kad kiekvienas gyvena su savo norais ir interesais. Norėdami paįvairinti savo gyvenimą ir išplėsti savo suvokimą, stenkitės daugiau dėmesio skirti aplinkiniams žmonėms ir daiktams. Eidami gatve, nežiūrėkite apgalvotai po kojomis. Geriau pažvelkite į praeivius, protiškai apibūdinkite juos, pagalvokite, ką jie gali padaryti ir kaip gyvena. Atkreipkite dėmesį į apylinkes - gatves, medžius, saulę, gyvūnus. Pastebėsite, kad akimirką galėtumėte pamiršti apie save (ir tuo pačiu apie savo problemas). Be to, šis pratimas padeda geriau suprasti kitus žmones ir pagerina bendravimą.
2
Neskirstykite pasaulio į „aš - ne aš“, „mano - ne mano“. Šis skirtumas dažnai yra sąlyginis ir santykinis. Toks suvokimas gali apriboti mąstymą, kūrybiškumą, neleidžia pamatyti naujų galimybių ir į jas reaguoti. Tokia vidinė cenzūra, kaip filtras, pašalina viską, kas, jūsų manymu, nėra jūsų. Polinkis mąstyti laikantis stereotipų ir būti vadovaujamasi nusistovėjusiais standartais uždaro žmogų nuo vystymosi; būtent tai trukdo jam susirasti save. Psichiškai leiskite į savo asmeninę erdvę tai, kas anksčiau jums buvo laikoma nepriimtina, ir sekite pojūčius - jie gali būti įdomūs.
3
Nustokite tapatinti save tik su viešomis etiketėmis. Tokios etiketės gali būti „prestižinio universiteto absolventas“, „tam tikros įmonės darbuotojas“, „tam tikros markės automobilio savininkas“, „vyras“, „trijų vaikų mama“. Tai tik dalelės, atskiri jūsų asmenybės aspektai. Tiesą sakant, šių vaidmenų yra daug daugiau. Ir jie gali pasikeisti, ir jūs pats galite pasikeisti. Stenkitės pajusti tikrąjį save. Jūs būtumėte savimi net kitu vardu, kitoje šalyje, kitoje aplinkoje. Tai yra asmenybės branduolys, kuris daugeliu atžvilgių primena ego, bet nėra panašus į jį. Juk ego yra kintantis ir nekintamas. Bet tai yra neatsiejama bet kurio žmogaus dalis.