Tinginystė yra vienas iš rimtų stabdžių bet kokio žmogaus veikloje. Žmonės dažnai nedaro įvairių dalykų, nes yra tingūs. Tačiau šį, kaip ir bet kurį kitą, įprotį galima ir reikia pašalinti.
Jums reikės
dienos planuotojas
Naudojimo instrukcija
1
Raskite verslą pagal savo skonį. Pagalvokite apie tai, kas jums patinka, kam norėtumėte skirti laiko. Televizija ir internetas tam netinka. Ar seniai norėjote išmokti kalbą ar šokti? Pirmyn! Tam skirkite bent valandą per dieną. Savo mėgstamiausio verslo neužleisite tik vėliau, o jūsų smegenys prie to pripras. Būkite nuoseklūs. Be to, atlikdamas mėgstamą dalyką, tave nudžiugins. Tinginystės priežastis tiesiog išnyks.
2
Būkite energingi. Stenkitės daugiau sportuoti, judėkite bet kuriuo laisvu metu. Nepamirškite apie tinkamą mitybą. Stenkitės daugiau galvoti apie malonų. Visa tai padarys jus energingesnį ir atitinkamai aktyvesnį. Nusiramink, jei pajunti, kad tinginystė nepastebimai tave slegia. Išgerkite kavos, nedvejodami, nusiprauskite po dušu ar klausykite mėgstamos muzikos. Tai jus supurtys ir išstums tinginystę.
3
Jei tinginystė tave nugali ir tu visiškai nenori nieko daryti, įsivaizduok rezultatą. Pavyzdžiui, apsvarstykite galimybę užsidirbti ar ilgai lauktas atostogas. Tinkama motyvacija padės jums įveikti šią bėdą.
4
Neleisk sau būti tingus. Kuo dažniau pasiduosite šiam įpročiui, tuo daugiau laiko praleisite nieko neveikdami. Kiekvieną kartą jums bus vis sunkiau ir sunkiau susidoroti net su įprasta veikla.
5
Daryk kiek įmanoma daugiau, kai tave kažkas įkvėps. Žmogus tokiomis akimirkomis gali atlikti daug didesnį užduočių skaičių nei įprastai. Naudokitės šia būsena ir pereikite prie bet kokio darbo. Kuo daugiau dabar darysite, tuo mažiau turėsite padaryti vėliau.
6
Jei negalite padaryti viso dalyko, bent jau padarykite tai. Pavyzdžiui, jūs planavote valymą, bet jūs suprantate, kad negalite to padaryti visiškai. Tokiu atveju išmeskite bent šiukšles. Šis požiūris yra pirmas žingsnis link pergalės prieš tinginystę.
Atkreipkite dėmesį
Nepainiokite tinginystės su poilsiu. Jei esate tikrai pavargęs, nepriverskite savęs dirbti toliau.
Naudingi patarimai
Norėdami teisingai suplanuoti laiką, naudokite dienos planuoklį, nepalikdami galimybės tinginiauti.
Susijęs straipsnis
Kaip neperduoti tinginiams