Žmogaus gyvenimas keičiasi labai retai, įpročiai neleidžia pabėgti nuo kasdienio gyvenimo. Bet jei jūs pradėsite dirbti su jais, tada daug kas gali būti transformuota. Ir tai visai nėra sunku, svarbu tik ką nors pakeisti savo aplinkoje kasdien.
Naudojimo instrukcija
1
Pradėkite nuo namų. Kiekvieną dieną būtinai ką nors išvalykite arba pataisykite. Tai nėra susiję su dulkių apliejimu, tai daroma visą laiką, bet apie tai, ko nepadarėte anksčiau. Pavyzdžiui, išrūšiuokite senus drabužius ir nuneškite į benamių prieglaudą. Atidėkite knygas, kurių ilgą laiką nesiėmėte, perkelkite jas į bet kurią biblioteką. Išmeskite senus diskus su žaidimais, filmais. Jei daugiau nei metus jų nepalietėte, tada mažai tikėtina, kad jie jums bus naudingi. Pataisykite čiaupus ar paskambinkite santechnika, suremontuokite išleidimo angą, pakabinkite paveikslėlį, kuris ilgą laiką kaupė dulkes. Galite prisijungti artimuosius prie šių veiksmų.
2
Pradėkite skaityti ką nors įdomaus. Paimkite knygą, kurios daugelį metų negalėjote įvaldyti, ir kiekvieną dieną skaitykite kelis puslapius. Per du mėnesius jūs visa tai perskaitysite ir dar ilgai galėsite didžiuotis. Gali būti, kad jums pavyks įsisavinti du tomus, svarbu tiesiog skirti laiko puslapiams kiekvieną dieną, net ir nedaug. Tai sustiprins atmintį, praplės žodyną ir padės sužadinti norą skaityti daugiau.
3
Pradėkite kontroliuoti savo išlaidas. Kasdien registruokite, ką nusipirkote, ir praneškite kiekvieną savaitę. Pastebėsite, kad daug išleidžiate nereikalingiems dalykams. Tai sumažins išlaidas, leis racionaliau tvarkyti biudžetą. Norėdami tai įgyvendinti, galite į savo telefoną įdėti grynųjų pinigų srautų kontrolės programą, ją lengva valdyti ir galite sukurti bet kokio laikotarpio vaizdines ataskaitas.
4
Vėluokite keisti po kiekvieno pirkimo. Tiesiog gaukite piggy bank, kur jūs įdėjote likusią smulkmeną. Po dviejų mėnesių suskaičiuokite, kas nutiko. Jūs vargu ar pastebėjote šiuos pinigus, ir jie pamažu virto tinkamu kapitalu. Jei šiek tiek sutaupote kiekvieną dieną per savo gyvenimą, netgi galite sutaupyti didžiuliam namui.
5
Atsisakykite greito maisto. Greitas maistas ar saldainiai neigiamai veikia jūsų sveikatą. Pakeiskite juos kažkuo sveikesniu, pavyzdžiui, vaisiais ar daržovėmis. Jūs netgi galite pasigaminti skanių salotų, kurios bus mažiau kaloringos, bet labai patrauklios. Keisdami dietą pastebėsite, kaip papildomi kilogramai pradės tirpti be didelių pastangų. Jei bandysite valgyti namuose, o ne kavinėse ar restoranuose, taip pat galite sutaupyti.
6
Pradėkite sportuoti. Tai gali būti rytiniai pratimai, nedidelis vakarinis apšilimas ar bėgiojimas grynu oru. Kažkas net nusprendžia įstoti į sporto salę ar baseiną. Tai pagerins bendrą būklę, suteiks gyvybingumo, pasitikėjimo savimi, taip pat sustiprins raumenis ir širdies bei kraujagyslių sistemą. Tačiau svarbu atsiminti, kad fizinio aktyvumo reikia nuolat, o ne laikas nuo laiko.