Kartais atrodo, kad tavo gyvenimas nustojo priklausyti tau - šeima, darbas ir kitos pareigos jį taip sugeria, kad kartais mes nesuprantame, kur dingsta laikas! Nenuostabu, kad daugelis pradeda jausti, kad gyvenimas tarsi praeina ir nežino, ką su tuo galima padaryti. Naudodamiesi keliais patarimais, galite pasirinkti laiką sau, kur sutikti pasaulį naujomis spalvomis.
Naudojimo instrukcija
1
Kelionė į darbą yra akivaizdžiausia proga rasti laiko sau. Aišku, ego su ruožu galima vadinti laisvu - arba tavo rankos užimtos prie vairo, arba tu stovi sustingusiame metro automobilyje ar autobuse. Esant tokiai situacijai, „iPod“ jums padės: garso knyga ar galbūt jūsų mėgstama muzika suteiks tokį krūvį, kuris padės jums atsigaivinti ir energingiems. Net jei nėra ko klausytis, vis tiek šį laiką galima panaudoti tinkamai. Pabandykite „stebėti pasaulį“, išlaikydami absoliučiai ramų protą, įvertindami viską aplinkui taip, kaip yra. Tik kelios minutės tokio žvilgsnio į gyvenimą padės iškelti jūsų vidinį „aš“ į priekį ir nuves jus į naują, gilų supratimą apie supantį pasaulį.
2
Pauzė tarp užduočių. Dažnai bandome pradėti vykdyti kitą užduotį, vis galvodami apie ką tik atliktą. Tai žymiai sumažina produktyvumą, nes psichinius procesus vienu metu užima du dalykai. Pauzė tarp esamos ir kitos užduoties. Išnaudokite šį laiką sau. Keletą minučių įsivaizduokite, kad atsikratėte visų protinių triukšmų, kuriuos sukūrėte, ir sukurkite tylos ir ramybės erdvę.
3
Šiais laikais mus dažnai blaško skambučiai ar prašymai kur nors nuvykti. Jei norite, kad jūsų laikas iš tiesų buvo toks, tada išjunkite visus ryšius ir darykite viską, kas būtina, kad niekas jūsų netrukdytų.
4
Kartais, gavę kvėpavimo taką iš gyvenimo, džiaugsmingai šokinėjame, po to kvailai kritame ant sofos ir pradedame ieškoti nuotolinio valdymo pulto iš televizoriaus. Tai, kaip naudosite gautą laiką labiau, priklauso nuo to, ar ateityje šį laiką aktyviai kursite.