Kai kurie svajoja atsikratyti drovumo ir liautis elgtis su žmonėmis kaip kankinimai. Jei nugalėsite drovumą, gyvenimas pasikeis į gerąją pusę, ir daugelis problemų išnyks.
Naudojimo instrukcija
1
Nustokite manyti, kad pažodžiui viskas - pradedant tuo, kaip geriausiai atsakyti į klausimą, baigiant tuo, kokia išraiška būtų tinkama šiame pokalbyje. Bendrauti be trikdžių, neleidžiant pašnekovui įterpti žodžių, nėra gera idėja. Bet pusantros minutės apmąstyti atsakymą, drąsiai pereinant nuo vienos kojos prie kitos, taip pat nėra geriausias pasirinkimas. Atsipalaiduokite ir galvokite ne apie susidarytą įspūdį ar jūsų kalbą, o apie pokalbio temą.
2
Bendraukite dažniau, nes bet kokios žinios įgyjamos praktiškai. Jei pokalbis jums yra rimtas išbandymas, pradėkite nuo mažo. Pvz., Į kolegos pasveikinimą atsakykite ne vien monografijose, bet ir klauskite apie orą, vakarykščių rungtynių rezultatą ar kitas smulkmenas. Palaipsniui taps lengviau palaikyti pokalbį. Išmoksite ne tik išsamiai atsakyti į klausimus, bet ir užduoti juos.
3
Aktyviai naudokite gestus ir veido išraiškas. Tai padės pašnekovui suprasti, kokia jūsų nuotaika ar kaip jūs reaguojate į pasakytą. Dažnai pokalbio dalyvius kvieskite vardu, kai susisiekiate, žiūrėkite į akis, o ne ant grindų ar sienos, nes pastarasis pašnekovams sukelia nepatogumų. Daugiau šypsokis (nuoširdžiai, ne kankinama) ir nebijok juokauti net rimtame pokalbyje. Tai padės panaikinti situaciją.
4
Perskaitykite ir išmokkite puikių žmonių citatas ar tiesiog juokingas istorijas ir anekdotus. Jų pagalba galite lengvai ir paprastai išlyginti pauzę, kuri atsirado pokalbyje ir privertė pašnekovus šypsotis. Situacijose, kuriose prarandate nuotaiką (pavyzdžiui, apsilankymas viršininko biure), paruoškite keletą frazių, kurias galite ištarti, kai iš jūsų galvos kyla kitos mintys.
Atkreipkite dėmesį
Išmokite patekti į abejingumo būseną - kai jums nerūpi kitų nuomonė - kai pamiršite, kad reikia bendrauti „teisingai“ - bendraukite pasąmoningai - negalvodami, ką pasakyti - kad jūsų bendravimas vyktų savaime. Tai yra pagrindinės taisyklės ir klaidos, kurios daromos bendraujant. Bet svarbiausia yra praktika. Norėdami išmokti bendrauti - daugiau bendraukite, ir žmonės jus traukia.
Naudingi patarimai
Norint geriau bendrauti, pirmiausia, reikia tiesiog bendrauti. Tas, kuris sėdi namuose ir naršo internete tikėdamasis išmokti bendrauti, to nedaro. Eikite pas žmones ir išmokite bendrauti. Atkreipkite dėmesį: ne tik bendraukite, bet ir išmokite bendrauti. Jei iki šiol jūs bendraudavote (staiga) darydavote tik du dalykus - supykdavote, kai pašnekovas gražiai kalbėjo, o sirgote, kai jis klydo, tada kvaila tęsti tokį bendravimą, stiprėjant jame.