Gyvenime daugybė situacijų gali sukelti jaudulį. Daugelis žmonių jaudulį laiko neigiama emocija ir bet kokia kaina stengiasi ją nuslopinti. Jaudulys yra stresinė kūno padėtis. Bet jūs galite iš to gauti naudos.
Kodėl žmonės jaudinasi
Jaudulį patiria ne tik drovūs ar nedrąsūs žmonės. Tai būdinga bet kuriam asmeniui. Bet kokį jaudulį iš neigiamos emocijos galima paversti teigiamu. Geriausias būdas jaudulį paversti pliusu - tam pasiruošti. Jei žmogus žino savo charakterį ir gali nuspėti, kokioje situacijoje patirs jaudulį, paprasčiausias būdas išvengti tokios situacijos. Bet, deja, tai ne visada įmanoma. Tie, kurie jaučia jaudulį dėl bet kokių smulkmenų, visiškai negali atsikratyti visų priežasčių nerimauti. Tai jau yra tam tikra fobija, kurios verta atsikratyti pakeitus savo gyvenimą ar požiūrį į jį.
Koks jaudulys
Greitas pulsas, audringas balsas, drebantys keliai, sustandėjęs liežuvis, sumišusios mintys ir oda, padengta raudonomis dėmėmis - visi akivaizdūs susijaudinimo požymiai. Jei tokie pokyčiai įvyksta prieš reikšmingą įvykį, tai yra normalu. Jaudulys yra skirtas kūno ir smegenų budrumui didinti. Tik jis neturėtų būti per didelis, kad žmogus nesigydytų ir neprarastų sugebėjimo išvis mąstyti. Neleiskite jauduliui peraugti į baimę, o tada į paniką. Lieka žadinantis lengvas jaudulys, keliantis toną - tai yra pagrindinė užduotis.