Kiekvienas žmogus turi blogus polinkius, bet kažkas pasiduoda aistroms, o kažkas su jomis kovoja. Žinoma, jie kiekvienoje išreiškiami skirtingai, tačiau šviesaus temperamento žmonės, lengvai pritaikomi žalingiems įpročiams, taip pat paprastai turi daug daugiau energijos susidoroti su savo ydomis. Svarbiausia - nukreipti teisinga linkme.
Naudojimo instrukcija
1
Blogi polinkiai yra ne tik tokie dalykai kaip priklausomybė nuo narkotikų, alkoholio ar rūkymas, bet ir pernelyg išreikšti geri įpročiai. Taigi, dėl nepagrįsto meilės poreikio atsiranda suirimas ir prarandamas savo kūnas, o subtilus skonis ir sugebėjimas įvertinti maisto kokybę, jei žmogus pasiduoda norui nuolat juo mėgautis, sukels apmaudą. Bet kokia teigiama kokybė ar veiksmas, jei tuo piktnaudžiaujama, gali virsti blogu polinkiu. Taigi darbas tampa darboholizmu, o dvasingumas virsta fanatizmu. Labai svarbu suprasti, kad priemonės laikymasis yra pagrindas kovoti su blogais įpročiais.
2
Norėdami įveikti blogą polinkį, pirmiausia turite tai suvokti. Kol nesupranti, kad esi priklausomas, nepradėsi su tuo kovoti. Beveik visi žmonės linkę neigti, kad juos valdo destruktyvios aistros. Atpažinti pastarojo buvimą yra labai paprasta: jei negali kažko atsisakyti, jei net viena mintis nustoti tai daryti gąsdina, tada tavo polinkis turi galią. Pripažink sau, kad tavo gyvenimas tapo nekontroliuojamas, nes buvo kažkas, kas tapo stipresnis už tave.
3
Priimkite sprendimą grįžti prie savęs ir nugalėti bet kokią priklausomybę, įveikti bet kokius blogus polinkius. Norėdami tai padaryti, turite suvokti, kad įprotis jūsų nesuformuoja. Tai yra išorinė jėga, kuri laikinai įsako tau.
4
Jie sako: „Šventa vieta nevyksta tuščiai“, ir tai yra labai teisingas posakis. Vietoj žalingų įpročių įsigyk sau gerus. Pavyzdžiui, jei esate linkęs į neviltį, nemėginkite tiesiog uždrausti sau galvoti liūdnas mintis - tai neįmanoma. Verčiau pabandykite galvoti apie teigiamus dalykus, ir jums pasiseks. Svarbiausia iš tikrųjų pajusti naujus jausmus. Tai įmanoma, jei dedate pastangas. Jei jus apėmė neigiamas noras ar emocijos, keletą kartų pakartokite priešingą frazę, teigiama prasme. Pažiūrėkite, kaip viskas pasidarė lengviau.
5
Tvarkykite savo mintis, nugramdykite vidinį dialogą. Dažnai problema yra ta, kad žmogus bando viską pateisinti, ginčijasi su savimi, be galo veda vidinį ginčą su savimi. Mintys tiesiog sukasi ratu, o iš jų išsiveržti yra labai sunku. Tai daro žmones silpnus ir pažeidžiamus. Tikintieji sako, kad atsisakyti vidinio dialogo yra daug lengviau, jei kreipiatės į maldą. Ir netikintys žmonės su tuo susidoroja norėdami. Jūs ginčijatės su savimi, bet žinote, kuris požiūris teisingas?
6
Jei vieną kartą pasiduodate piktai priklausomybei, tai nėra priežastis atsisakyti. Net jei tai nutiko antrą ir trečią kartą - nepasiduokite. Jie sako, kad japonai turi posakį: „Septynis kartus kristi ir aštuonis kartus pakilti“.