Kaip gauti tai, ko norite: 5 kasdienės praktikos

Kaip gauti tai, ko norite: 5 kasdienės praktikos
Kaip gauti tai, ko norite: 5 kasdienės praktikos

Video: Vakaro meditacija prieš miegą kokybiškam ir giliam poilsiui, saviprogramavimas ir dėkingumo praktika 2024, Birželis

Video: Vakaro meditacija prieš miegą kokybiškam ir giliam poilsiui, saviprogramavimas ir dėkingumo praktika 2024, Birželis
Anonim

Sunkiausia pasiekti tai, ko norite, yra tiksliai nustatyti, ko iš tikrųjų norite. Dažnai mes perduodame socialinius stereotipus kaip savo norus ir negalime suprasti, kodėl jie nėra įgyvendinami. Bet jei jau praėjote šį sunkų etapą ir aiškiai apibrėžėte savo tikruosius norus, laikykitės mažų patarimų ir priartinkite juos prie įgyvendinimo.

Naudojimo instrukcija

1

Paprasčiausias dalykas, kurį pirmiausia turėtumėte padaryti, tai išmokti vizualizuoti. Vizualizacija yra labai svarbi visuose tikslo pasiekimo etapuose. Jis taip pat gali būti naudojamas tuo metu, kai bandai suprasti, ar tai tavo tikslas, ar ne. Tiesiog pabandykite visomis spalvomis ir detalėmis įsivaizduoti, kas nutiks, kai pasieksite savo tikslą. Jei patiriate džiaugsmą, pasitenkinimą, malonumą, neabejotinai tai yra jūsų svajonė ir tikslas, o ne padiktuoti iš išorės. Pateikdami tikslą, galite susikurti norų žemėlapį arba tiesiog surasti reikiamo daikto atvaizdą ir pastatyti jį matomoje vietoje. Pvz., Jei svajojate apie tam tikros markės ir spalvos automobilį, galite rasti jo nuotrauką, atsispausdinti ir pakabinti tiesiai į akį arba padaryti ekrano užsklandą darbalaukyje.

2

Išmokite atsikratyti neigiamų emocijų. Palikite praeityje visas savo baimes, rūpesčius ir nerimą. Neaplenkite neigiamų prisiminimų ir emocijų, jie iš jūsų pavogs energiją ir jėgas. Išmokite atleisti ir pamiršti pasipiktinimą. Pabandykite visas situacijas, kurios anksčiau jums nutiko, suvokti ir priimti tik kaip patirtį, o ne kliūtis pasiekti tikslą. Pavyzdžiui, bandėte atidaryti savo verslą, tačiau partneris jums nepavyko, o jums nepavyko. Jūs pykstate ant partnerio ir nepasitikite žmonėmis. Bijo pradėti iš naujo. Esant tokiai situacijai, turėtumėte atleisti bent jau psichiškai sutrikusią asmenį jums, tai nereiškia, kad turėtumėte tapti geriausiais draugais, tiesiog paleiskite tokias neigiamas emocijas kaip pasipiktinimas ir baimė. Išanalizuokite situaciją ir nepadarykite tokių klaidų, tačiau nesustokite ir negyvenkite neigiamai.

3

Raskite kelią į savo tikslą. Visi žmonės ir jų gyvenimas yra unikalūs. Galite grožėtis kitais žmonėmis ir imti iš jų pavyzdį, tačiau neturėtumėte visko mėgdžioti. Nemėginkite pakartoti kažkieno sėkmės istorijos, greičiausiai, jums nepavyks, jūs gyvenate kitokiu laiku ir kitoje vietoje, jūsų žinios, auklėjimas ir ištekliai yra skirtingi, o pats pasaulis jau labai pasikeitė. Įkvėpkite save ne dėl kito žmogaus sėkmės, o dėl savo gyvenimo įsitikinimų ir tikėjimo savimi bei savo idėjos. Raskite kažką unikalaus, kas padės pasiekti užsibrėžtą tikslą. Pavyzdžiui, viena gana paprasta mergina metams bėgant išėjo į kelią kaip mados modeliai ir ištekėjo už milijonieriaus, tačiau, suvokdama savo klaidas, atsidūrė milijoniere, likdama savimi, paprasta, miela ir graži. Kaip paaiškėjo, ne visi milijonieriai nori moterų modelių.

4

Stenkitės vadovautis teisingu gyvenimo būdu. Tai susiję ne tik su gera mityba ir sportu. Susikurkite ir suderinkite savo gyvenimą. Kai tau gerai sekasi, gyveni teisingai, turi daugiau energijos, kurią gali nukreipti savo tikslo įgyvendinimui. Kiekvienas žmogus turi savo teisingą gyvenimo būdą, taip pat ritmą, tačiau stenkitės laikytis bendrų taisyklių: nevartokite alkoholio, nevartokite narkotikų, nerūkykite, nevadinkite laisvo gyvenimo būdo. Valgykite teisingai, tinkamai miegokite ir gerkite pakankamai, gerkite daug vandens, sportuokite ar bent jau tiesiog pasivaikščiokite, raskite hobį, kuris jus atpalaiduotų, ar užsiimkite dvasine praktika. Iš pirmo žvilgsnio kai kam tai gali atrodyti sudėtinga, tačiau kai gyvenimas harmonijoje, jūsų jėgos ir energija didėja, galimybės pasiekti tikslus patenka į jūsų rankas.

5

Negalima įsitraukti į daugelį dalykų tuo pačiu metu. Raskite savo ritmą. Kiekvienas žmogus turi vieną, jums tiesiog reikia išstudijuoti save ir savo kūną. Stebėkite savo veiklą, nebus nereikalinga kurį laiką vesti dienoraštį. Kai kurie žmonės gali gerai užsiimti verslu dienos metu ir planuoti vakare. Kažkas negali užsiimti verslu esant vasaros karščiams, o kažkas tiesiog negali pakęsti žiemos peršalimo ir peršalimo ligų laikotarpio. Kai kuriems atlikimas priklauso nuo mėnulio fazių ar moteriško kalendoriaus. Raskite laiką, kai galėsite geriausiai susikoncentruoti į verslą ir maksimaliai jį išnaudoti.