Daugelis svajoja apie laimę, harmoniją ir stebuklą. Ir jie gali laukti visą gyvenimą, nesuvokdami, kad visą tą laiką buvo su juo, viduje … Nuo vaikystės mes pripratome mąstyti savo mintimis, žiūrėti į save ir aplinką savo akimis ir kalbėti savo žodžiais … Atsigręžti atgal Ar jūs visada sutikote su tuo, ką galvojo ir pasakė jūsų tėvai, kaimynai, mokytojai?
Greičiausiai ne. Bet jūs priėmėte šiuos įsitikinimus ir laikui bėgant laikėte juos savais. Teisingai? Jūs klausiate savęs, kodėl aš nelaiminga, kodėl sergu, kodėl nesu turtinga ….. šis sąrašas tęsiasi. Ir atsakymas labai paprastas. Jūs tiesiog nemylite savęs! Vaikystėje buvote išmokytas, kad mylėti save yra savanaudiškumas. Bet iš tikrųjų - mylėti save reiškia žinoti, ko reikia savo laimei, ir nenustoti to daryti dėl savęs. O egoizmas yra tada, kai žinai, ko tau reikia, ir lauki, kol kiti tai padarys už tave.
Tiesą sakant, mes nežinome, kaip mylėti save. Ir pirmas dalykas, kuris tuoj pat liudija, yra tai, kaip ir ką valgome, kaip elgiamasi, kaip reaguojame į situacijas. Ir iš savo patirties galiu pasakyti: mylėti save nėra lengva, tačiau jei labai nori, reikia tiesiog pradėti ir nenorėti grįžti!
Savimeilė yra tam tikras dvasinis nušvitimas, o kažkas visada yra postūmis. Mano atveju tai buvo jos pačios atspindys veidrodyje. Sulaukęs 40, aš stengiausi į jį nežiūrėti, o kai pasirodė fotografas, aš iškart dėjau iš jo regėjimo lauko. Ar tai pažįstama? Nenoriu sakyti, kad jaučiausi apgailėtinai. Man gyvenime viskas tiko - vyras, vaikai, darbas …. bet ne aš. Ir tada, kaip dažniausiai atsitinka (tinkamu metu ir tinkamoje vietoje), aš susidūriau su K. Monastyrsky knyga „Funkcinė mityba“. Perskaičiau ją per dvi dienas, lyg tai būtų nuotykių romanas ar detektyvo pasakojimas!
Niekada nesilaikiau dietų, šis žodis man visai nepatinka. Čia mes kalbėjome apie gyvenimo būdą, mitybos būdą. Ir aš apsisprendžiau! Buvo sunku atstatyti. Mūsų smegenims tai labai nepatinka. Protas griežtai priešinasi naujai tikrovei. Bet prašau, niekada neapsigaukite dėl jo gudrybių! Galų gale, jei jūsų kūnas yra šlakas, jei valgysite rizikingai, tada pagalvosite atsitiktinai. Nuolatos sustingsite ar vaikščiosite ratais. Ir reikia judėti pirmyn. Dabar jūs sakote: "O, Dieve! Kiek kartų mes tai girdėjome! Nieko naujo!" Taip, tai įmanoma. Tačiau apsidairęs apgailestauju pastebėjęs, kad dauguma žmonių turi daugiau nei pakankamai žinių, tačiau tikro darbo patys neturi. Kodėl, kodėl tu ne taip myli save ???
Kai kūnas išvalomas (nesvarbu, kaip tai reikia padaryti - dietos, atskira mityba, badavimas ar dar kažkas), tada pradeda valytis ir siela. Staiga tai pastebite. Ir jūs suprantate, kad visą šį laiką nelabai mylėjote save. Jūs gyvenote pagal iliuzijas … Valgėte tai, ko norėjo jūsų smegenys (daugiausia gliukozės), o ne tai, ko kūnui iš tikrųjų reikėjo. Bet kūnas yra pirmasis mūsų draugas, kuris mus myli, moko, rūpinasi.
Pagalvokite apie tai, pradėkite nuo kūno valymo. Tiesiog pradėk nuo to! Tikrai pradėkite - su meile ir dėkingumu! Ir jūs tikrai pajusite laimę ir harmoniją savyje. Bet nepasiduok protui! Galvok iš širdies!