Nėra abejonės, kad žmogaus savivertė turėtų būti tinkamo lygio. Bėdos darbe, asmeninio gyvenimo sutrikimas, nesėkmės - šios problemos dažnai būna susijusios su žema saviverte. Tik darbas savimi padės jį pasiekti iki reikiamo lygio ir tapti laimingesniu.
Visų pirma, žemos savivertės žmogus turėtų tai padidinti, stiprindamas savo padėtį visuomenėje. Paprastai žmonės, tvirtai atsistoję ant kojų ir pasiekę tam tikros sėkmės karjeroje ir apskritai gyvenime, neturi problemų dėl savęs vertinimo. Vienam reikalingas jaukus butas ir patogus automobilis, norint padidinti savęs vertinimą ir padidinti jo savijautą, kitam reikia pripažinimo darbe ir savų įgūdžių kėlimo.
Norint pasiekti sėkmės, svarbu suprasti, kad jokiu būdu negalima lyginti savęs su kitais žmonėmis. Visada atsiras kažkas, kuris uždirba ir žino daugiau, ir tai nėra priežastis negerbti jų pačių pasiekimų.
Norint įveikti gyvenimo netikrumą kelyje į sėkmę, reikia atsisakyti pasiaukojimo ir pernelyg griežtos savikritikos. Ne, natūralu, sveika kritika turėtų būti bet kurio sveiko proto asmeniui, tačiau nepakeliant jo iki absoliutaus. Remiantis psichologų tyrimais, žema savivertė yra žmonės, neišmokę priimti savęs tokiais, kokie jie yra iš tikrųjų. To priežastis yra įvairios aplinkybės: paauglių problemos, per didelis siūlomumas. Svarbiausia atsiminti niekada nevėlu pradėti mylėti.
Ypač nemalonu, kai žemos savivertės žmogus sąmoningai atima iš savęs laimę. Juk jis tiesiog tiki, kad nėra jo vertas. Taigi žema savivertė yra tiesioginis kelias į nelaimingą gyvenimą.
Bet kuris žmogus žino, kaip ką nors padaryti gerai ir efektyviai, šiek tiek geriau nei kiti. Įrodyta, kad kai žmogus jaučia, kad jam sekasi kokiame nors versle, jo savivertės lygis stabiliai auga. Todėl turėtumėte išsiaiškinti, ką galite padaryti šiek tiek geriau nei kiti, ir tobulėti šia linkme.
Kartais žmogus pats negali tiksliai nustatyti, kas jam gerai sekasi. Tokiu atveju būtina ant popieriaus užrašyti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, atkreipti dėmesį į įgūdžius. Tai padės atkurti tvarką galvoje ir suprasti save.
Be to, visose jo pastangose svarbu tikėti, kad bus pasiektas tikslas ir sėkmė. Anot psichologų, pasitikintys savimi ir savimi žmonės sugeba pasiekti tai, kuo sunku patikėti. Tiesą sakant, nieko nėra neįmanoma, svarbiausia yra tikėti savimi ir veikti. Niekas nepadidina pasitikėjimo savimi, nes sėkmingai išsprendžiama problema.
Pastebėta, kad geri darbai beveik visiškai padidina savigarbą. Verta padėti draugams ar nepažįstamiems žmonėms, kai tik atsiras pasitikėjimas savimi, atitinkamai padidės ir savivertė. Jūs turite duoti daugiau kitiems, kad jaustumėtės vertingi.
Savihipnozė dažnai padeda žemai save vertinančiam asmeniui. Norėdami tai padaryti, turėtumėte pakartoti frazes „Mano reikalai kasdien gerėja ir gerėja“, „Man viskas gerai“ ir kt. Galite įdėti teiginį matomoje vietoje, kad galėtumėte nuolat „kabintis“ į tai.
Norėdami pagerinti gyvenimo kokybę ir padidinti savo pasitikėjimą savimi, turite bendrauti su pozityviai pasitikinčiais žmonėmis, kurie sunkiais laikais gali palaikyti ir patarti. Neigiami žmonės, atvirkščiai, traukiasi, nesuteikdami tobulėjimo.