Neįmanoma išlaikyti nuoskaudos savyje, tačiau ne visi gali tai atleisti. Tiesiog jūs nuo pat vaikystės nebuvote išmokytas to daryti. Bet jei pavyksta paleisti, pamiršite situaciją, gyvenimas pasikeičia geriausiu būdu.
Pasipiktinimas vyru
Vyras yra įpratęs kaupti savyje pretenziją kitiems. Visi nuolat kaltina ką nors dėl to, kas vyksta: politika, ekonomika, viršininkas, tėvai. Ir visa tai yra vidinės įtampos pasireiškimas. Ir yra atvejų, kai išdavystė ar apgaulė tiesiog suvalgo žmogų iš vidaus, ir jis nori pašalinti šį jausmą, tačiau jis neveikia.
Šiuolaikinė psichologija siūlo keletą būdų atleisti. Labai svarbu nekaupti pasipiktinimo, o nedelsiant jį išmesti, jei blogai jaučiatės, netylėkite, bet pasakykite nusikaltėliui į akis. Galite rėkti, prisiekti ar verkti. Žmonės, kurie tokiu būdu išreiškia emocijas, gyvena ilgiau, jie rečiau serga širdies problemomis. Jie iš karto išlieja skausmą, o ne surenka jį į vidų. Sužinokite tai, nes net jei pašalinsite visas nuoskaudas, bus svarbu nekaupti naujų.