Atlikę sociologines apklausas ir tyrimus, specialistai sugebėjo nustatyti kelis veiksnius, kurie kiekvieną dieną ir visą mūsų gyvenimą gali padaryti daug įdomesnį.
Naudojimo instrukcija
1
Visų pirma, mūsų gyvenimą įdomu ir džiugina santykiai su šeima, artimaisiais, giminėmis ir draugais. Kiekvienam žmogui reikalingas bendravimas ir teigiamos emocijos, kurias galime patirti draugų ar šeimos rate. Norėdami smagiai leisti laiką su artimaisiais, pabandykite paįvairinti savo pramogas: eikite į piknikus, eikite į kiną, teatrus, rengkite mažas atostogas, sugalvokite šeimos tradicijas ir papročius, kurie jus suartins su artimaisiais ir draugais.
2
Pasak ekspertų, laimingi gyvena tie žmonės, kurie įgyvendina savo misiją ir supranta, koks yra pagrindinis jų gyvenimo tikslas ir prasmė, todėl daro tai, kas jiems patinka, ir mėgaujasi tuo. Jiems įdomu viskas, ką jie turi ištirti ar nuveikti. Norėdami nustatyti jų tikslą, psichologai rekomenduoja atsakyti į šiuos klausimus: - ko aš labiausiai noriu gauti iš gyvenimo? - kodėl man to reikia? - ką turėčiau daryti? - ką turėčiau daryti? - ką aš norėčiau daryti? - Ką aš galiu padaryti? Atsakymai į klausimus turėtų būti išsamūs, pateikiant kuo daugiau galimybių. Tai, kas suvienys jūsų atsakymus, yra jūsų tikslas.
3
Kitas veiksnys, lemiantis, kaip įdomiai gyvename, yra veikla gyvenime. Aktyvūs žmonės visada yra užsiėmę kai kurių grandiozinių planų ir įdomių projektų įgyvendinimu, o tai nepalieka galimybių nuobodžiauti jų gyvenime. Kad galėtumėte turėti gerą nuotaiką ir jėgas aktyviam gyvenimui, turite pakankamai išsimiegoti, tinkamai valgyti, sportuoti. Neverta pasinerti į rūpesčius, pasikeitęs užsiėmimas visada pagyvina žmogų, suteikia energijos. Gerai, jei turite kažkokią pasaulinę svajonę ar tikslą, kurio siekiate, arba mažas idėjas, kurias galite „uždegti“ ir pradėti jas įgyvendinti. Teigiama, maloni aplinka taip pat gali suteikti didelę paskatą atlikti kai kurias užduotis.
4
Niekada nepamirškite gerai pailsėti. Praleiskite laisvą laiką taip, kaip jums patinka: žiūrėkite filmą, skaitykite knygas, lankykite parodas ir muziejus. Tokios atostogos ne tik suteiks teigiamų emocijų, bet ir praplės akiratį.
5
Pagrindinė įdomaus gyvenimo garantija yra mėgautis kiekviena gyvenimo diena. Todėl pabandykite daryti tai, kas jums patinka, apsupkite save tokiais žmonėmis, su kuriais jums malonu kalbėtis, paįvairinkite savo gyvenimą, sugalvokite įvairių užsiėmimų, žaidimų ir atostogų, o paskui senatvėje turėsite ką prisiminti.