Atleidimas iš darbo, pasityčiojimas iš kolegų, artimųjų ir draugų aplaidumas savo jausmams - visa tai yra neišsivysčiusio savęs vertinimo problema suaugus.
Jei žmogus negerbia savęs, tuomet jis neturėtų remtis aplinkinių žmonių pagarba. Norėdami išsiugdyti savivertės jausmą, padės keletas paprastų taisyklių.
1. Įsitraukite į verslą, kuris jums teikia tiesioginį malonumą. Visiškas atsidavimas savo verslui lems sėkmę karjeroje, o sėkmė - padidins savivertę.
2. Negalima žeminti ir neįžeidinėti kitų žmonių, tada būsi tikras, kad niekas neužpuls žemindamas tavo orumą. Saugokitės asmenų, kurie nesilaiko šios taisyklės.
3. Sudarykite sąrašą to, kas jums nepatinka dėl artimųjų elgesio jūsų atžvilgiu. Gerai pagalvokite, ar kiekvienas plano elementas jus taip smarkiai slegia. Tada visa tai aptarkite su kiekvienu giminaičiu atskirai. Tas pats pasakytina apie darbo kolegas.
4. Nepatarnaukite visiems ir visiems. Jūs turite mokėti pasakyti „ne“, kai tai trukdo jūsų asmeniniams planams. Nuolatinis tarnystė kitų žmonių akivaizdoje pirmiausia nuleidžia jūsų savivertę.
5. Susikurkite savo privatumo zoną. Namuose ir darbe turėtų būti vieta, kur yra tik jūsų asmeniniai daiktai. Pagarba artimiesiems ir kolegoms pasireikš tuo, kad jie gerbia jūsų daiktų saugumą. Skverbimasis į šią zoną be reikalavimo rodo, kad jūs dar nepasiekėte norimo savivertės lygio. Bet viskas ateina su patirtimi. Svarbiausia yra įrodyti kitiems žmonėms, kad jūs taip pat esate asmuo ir turite teisę į lygų egzistavimą su kitais žmonėmis.