Žmogus, turintis valios, gali tvarkyti savo gyvenimą, numatyti ir veikti pagal griežtai nustatytą planą. Būtent šis gebėjimas leidžia pasiekti sėkmės, taip pat suteikia galimybę tobulėti kaip asmenybei. Stiprios valios žmogus yra nepalenkiamas siekiant tikslo, jis jį sugalvojo, suplanavo ir tada eina į jį, norint teigiamo rezultato, valia yra tiesiog būtina.
Naudojimo instrukcija
1
Norėdami išsiugdyti valios jėgą, išmokite eiti į savo tikslą ir griežtai elgtis pagal planą. Pradėkite nuo paprasto: suplanuokite dieną pagal valandą, išsikelkite paprastą tikslą, pavyzdžiui, įkrovimą. Jokiu būdu nemeskite dėklo į pusę, užbaikite jį, net jei to nenorite.
2
Stenkitės daryti tai, kas jums nepatinka. Pavyzdžiui, jums nepatinka siurbti bute - pasiimkite dulkių siurblį ir eikite. T. y., Jūs turite įveikti savo „nenoriu“, „negaliu“. Taip pat stenkitės nesusigundyti. Pvz., Sužinojote ką nors įdomaus ir negalite laukti, kol apie tai papasakosite savo draugui - nieko nesakykite.
3
Įkvėpkite savęs, kad galite padaryti viską. Turėkite omenyje, kad turėtumėte ne tik apie tai kalbėti, bet ir galvoti. Ar negali nustoti kramtyti nagus? Pasakyk sau: "Aš galiu tai padaryti, ir aš padarysiu!"
4
Realizuok save. Nustokite tingėti. Tarsi psichiškai atskirtum savo „aš“ nuo fizinio kūno. Pavyzdžiui, norite įveikti save ir mesti valgyti po šešių vakaro. Kai tik ateis šis laikas, padėkite rankas ir gaukite kitą maisto porciją. Čia reikia suprasti, kad šis noras yra tik fizinis kūnas, nes „aš“ to nenori. Būkite stipresni - neleiskite kūnui užvaldyti jūsų pačių minčių.
5
Treniruokite savo valios jėgas atsisakydami savęs. Žinoma, ne viskas paaiškės iškart, bet nepasiduok. Pavyzdžiui, jūs tikrai norite nusipirkti naują suknelę sau - sakykite „ne“ sau.
6
Pabandykite su malonumu užsiimti nemėgstamu verslu, įsivaizduokite, koks bus rezultatas, kaip, pavyzdžiui, pakelsite save kitų akyse. Niekada nepasiduokite. Būtinai pagirkite save už atliktą darbą. Ar pagaliau metėte rūkyti? Gerai padaryta, gerai padaryta. Dabar pabandykite nustoti būti nepadorūs, pavyzdžiui. Nesustokite ten, nuolat treniruokite valios jėgą, žinoma, atsižvelgiant į protingas ribas.