Sąmoningumas padeda žmogui įsisąmoninti tuos faktus, kurie apeina kitų žmonių paviršutiniškus žvilgsnius, geriau suprasti esamą situaciją ir numatyti įvykių raidą.
Ugdykite sąmoningumą
Jei galvojote apie tai, kodėl vieni žmonės pastebi viską, o kiti mato daug mažiau, turbūt teko susipažinti su šia informacija. Žmogaus pasąmonėje yra specifiniai filtrai, kurie tarsi užtemdo iš pažiūros nesvarbias aplinkinės tikrovės detales. Šiuos filtrus lemia daugybė veiksnių, pavyzdžiui, pasaulėžiūra, intelekto lygis, domėjimasis gyvenimu, nuotaika, sveikatos būklė, auklėjimas, visuomenės nuomonė ir pan.
Pasirodo, tavo smegenys sąmoningai pamiršta tuos įvykius, kuriuos laiko įprastais ar nereikšmingais. Norėdami išsilaisvinti iš tokio šališkumo, turite išmokti gyventi čia ir dabar ir visiškai pasinerti į pasaulį, kuris jus supa šiuo metu. Įgykite gerą įprotį suvokti paveikslą apskritai nepraleisdami informacijos. Nesigilink į savo mintis.
Dėmesio ir atminties lavinimui yra specialūs pratimai. Sekite juos, kad visada matytumėte daugiau nei kai kuriuos kitus. Jums padės loginiai žaidimai, pavyzdžiui, ieškoti objektų. Be to, jūs pats galite sugalvoti užduotis, kad įsimintumėte objektų grupę ir toliau mintyse atgamintumėte paveikslėlį iš atminties. Keiskite daiktus ir atsiminkite, kaip jie buvo iš pradžių.