Asmeninis dienoraštis yra savotiška analizė. Galų gale, žvelgdami į savo praeitį, tyrinėdami savo elgesį tam tikrose situacijose, galite išanalizuoti ir nuspręsti, kaip ateityje elgtis sau. Tačiau daugeliui kyla klausimas, kaip išsaugoti asmeninį dienoraštį. Vieni laikosi nuomonės, kad kasdien reikia daryti užrašus, kiti nežino, ką rašyti kiekvieną dieną.
Kokį asmeninį dienoraštį pasirinkti
Prieš pradėdami tvarkyti asmeninį dienoraštį, turite nuspręsti dėl jo pasirinkimo. Yra 2 tipų dienoraščiai:
- Ranka parašyta versija.
- Dienoraštis internete.
Asmeninio dienoraščio ranka rašoma versija buvo žinoma nuo seno. Daugelį amžių moteris užrašinėjo užrašų knygutėse, kurios buvo paslėptos nuo smalsių akių.
XXI amžius suteikia žmonėms galimybę peržengti klasikinio žurnalo ribas ir siūlo jį sukurti internete. Jei reikia, galite uždaryti savo dienoraštį internete nuo nepažįstamų žmonių. Kraštutiniais atvejais dienoraštis gali būti sukurtas slapyvardžiu. Internetinio tinklaraščio pranašumas yra galimybė įkelti mėgstamas nuotraukas, muziką ar vaizdo įrašus. Dėl gilių rūpesčių ar problemų autorius gali paprašyti patarimo kitų tinklaraščio kūrėjų.
Kaip susikurti asmeninį dienoraštį
Kitas rankraščio dienoraščio pliusas yra jo dizaino galimybė kiekvienam skoniui. Įrašus joje galima padaryti spalvotais rašikliais, rašikliais su veltiniu. Įdomios mintys pažymėtos žymekliu arba įrėmintos. Bet kokia autoriaus vaizduotė išsipildys. Jei reikia, į savo asmeninį dienoraštį galite įklijuoti įdomias laikraščių iškarpas, nuotraukas ar paveikslėlius.
Verta nusipirkti sau užrašų knygelę su užraktu ar mygtuku. Tegul jis bus brangesnis nei įprasti nešiojami kompiuteriai, tačiau jis liks savininkui ilgus metus.
Įsigiję nešiojamąjį kompiuterį, turėtumėte įsigyti viršelio medžiagą. Pavyzdžiui, jaučiamas. Galite nusipirkti daugelyje parduotuvių, o didžiulis atspalvių pasirinkimas leis jums išsirinkti sau geriausią. Iškirpkite dangtelį iš veltinio, siūkite kišenes, kad būtų užrašų knygelė. Ant dangtelio galite klijuoti gėles, angelus ar cirkonius. Galite sukurti visą šedevrą.
Patartina padaryti specialią kišenę ant viršelio ar pirmame puslapyje. Čia bus saugomos įsimintinos nuotraukos ar užrašai, kurie kada nors bus savininko rankose.
Kaip vesti asmeninį dienoraštį
Asmeniniame dienoraštyje galite padaryti absoliučiai bet kokius įrašus. Nebijokite, kad kažkas tai perskaitys. Galų gale jis bus laikomas kitoje vietoje neprieinamoje vietoje.
Jūs turite nuolat saugoti dienoraštį. Net jei per dieną nieko neatsitiko, reikėtų atlikti bent porą eilučių. Jei nėra minčių, ką joje parašyti, vadovaukitės šiais patarimais:
- Nebijokite užrašyti visų savo minčių. Tegul iš šono jie atrodo keistai ir nesuprantami. Bet tada šie užrašai padės analizuoti save.
- Užrašykite visus savo jausmus, emocijas ir išgyvenimus. Tai ypač pasakytina apie meilės jausmą vyrui. Galbūt jis taps jūsų vyru ir tam tikroje konfliktinėje situacijoje šie užrašai padės prisiminti visus jausmus, kurie buvo patirti šiam vyrui pačioje santykių pradžioje.
- Jei prisimenate tai, apie ką svajojote naktį, tada atsibudę užrašykite sapną ir jo būseną. Šie užrašai asmeniniame dienoraštyje padės išsiaiškinti vidines problemas. Nustatykite, kodėl tas ar tas sapnas turėjo svajonę.
- Stenkitės surašyti kuo daugiau teigiamų minčių. Galų gale, perskaičius juos, siela vėl tampa gera. Tačiau nebijok ir išskleisk savo liūdesį. Juk asmeninis dienoraštis yra tavo draugas, kuriam gali papasakoti absoliučiai viską. Tokie įrašai leis jums nelaikyti savyje liūdesio, pykčio ir ilgesio bei nesusigundyti jokiomis problemomis.
- Tačiau nepaverskite savo asmeninio dienoraščio į priešų sąrašą, jų veiksmus ir problemas su jais. Nuolat darydami tokius užrašus ir iš naujo skaitydami juos, jūs tiesiog vėl susierzinsite su žmogumi. Ir priešams reikia atleisti.