Viena iš pagrindinių šiuolaikinių moterų problemų yra jų pačių svoris. Labiausiai kategoriškai gražios ponios jam kategoriškai netinka, ir jos kovoja su juo visais įmanomais būdais. Norėdami išlaikyti svorį iki minimumo, daugelis moterų svajoja pamiršti apie maistą. Kaip tai padaryti?
Naudojimo instrukcija
1
Lengviausias, logiškiausias, bet dėl tam tikrų priežasčių sunkiausias būdas yra nustoti pildyti šaldytuvą. Sutikite, kad jei šaldytuve nėra nieko, išskyrus kabančią pelę, mintis „kodėl aš valgyčiau Yummy“? turėtų pamažu nugrimzti. Tačiau praktikoje šis metodas padeda tik nedaugeliui. Dauguma moterų nestovi tam tikrame taške ir su viesulu skuba į artimiausią parduotuvę. Be to, šis metodas akivaizdžiai netinka šeimoms moterims, kurių namų ūkiai visai nenori pamiršti maisto.
2
Pamiršti apie maistą padės įvairios svorio metimo programos, kurios užkoduoja žmogų tam tikrą laikotarpį. Su jų pagalba tikrai įmanoma tam tikrą laiką pamiršti apie maistą. Tačiau kai kodavimo veiksmas baigiasi, apetitas grįžta dešimtkart, kartu su tokiais sunkumais prarastais kilogramais.
3
Norint nevalgyti, reikia gerti. Kiekvieną kartą galvodami apie maistą, išgerkite stiklinę vandens. Jei norite valgyti stipriai, tada dvi ar tris stiklines. Skrandis užpildytas vandeniu ir siunčia smegenims žinutę, kad jame yra kažkas. Dėl šios apgaulės alkio jausmas trumpam atslūgsta.
4
Kai jus užklumpa noras ką nors kramtyti, vietoje stiklinės vandens galite valgyti vaisių. Tai skanesnis ir maistingesnis pakaitalas nei vanduo, todėl ilgesnį laiką pamirškite apie maistą. Tik atsiminkite, kad kai kurie vaisiai, tokie kaip bananai ir vynuogės, turi gana daug kalorijų. Taigi, jei jūsų tikslas nėra praleisti papildomų kalorijų, geriau valgykite obuolius.
5
Alternatyva vandeniui ir vaisiams gali būti įprastas 1% kefyras. Be svorio metimo efekto, jis padeda pagerinti virškinimą. Tik atsiminkite, kad optimalus tokios dietos laikas, kai visavertę dietą pakeisite vandeniu, vaisiais ar kefyru, yra 1-2 dienos. Ilgesniam laikui pamiršti apie maistą nebūtina. Ilgi bado streikai ne visiems.