Tikriausiai kiekvienas žmogus savo gyvenime susidūrė su problema, kai visa svarbi informacija buvo ištrinta iš atminties. Ši problema ypač aktuali studentams ir moksleiviams. Yra keletas būdų, kurie supaprastina įsiminimą ir daro jį patikimą. Šie metodai gali būti vadinami atminties dėsniais.
Naudojimo instrukcija
1
Dėmesio dėsnis. Norėdami kokybiškai atsiminti bet kokią medžiagą, turėtumėte visa tai sutelkti. Pagrindiniai veiksniai, turintys neigiamos įtakos informacijos saugojimui, yra: atitraukiantis poveikis (pvz., Triukšmas ar radijas), nuovargis, pašalinės mintys, skubėjimas ar susierzinimas.
2
Ryškumo dėsnis. Tvirtiausiai įsimenama viskas, kas neįprasta ir ryšku. Dienos metu galite sutikti daugybę žmonių, tačiau vakare prisiminsite tik tuos, kurie skyrėsi nuo kitų. Todėl prieš prisimindami medžiagą pabandykite ją padaryti neįprastą.
3
Reikšmingumo dėsnis. Pagal svarbą informaciją galima suskirstyti į tris grupes:
• Gyvybiškai svarbi informacija (pvz., Žinios apie pavojus) saugoma labai greitai ir visam laikui.
• Įdomią ir svarbią informaciją taip pat gana lengva atsiminti.
• Visa kita informacija. Sunkiausia virškinti.
4
Motyvacijos dėsnis. Norėdami geriau atsiminti informaciją, turite įtikinti save, kad ji vaidina didelį vaidmenį jūsų gyvenime. Pavyzdžiui, gausite greitą paaukštinimą, pergalę varžybose.
5
Supratimo ir supratimo dėsnis. Bandyti įsiminti medžiagą nesuprantant jos beveik nenaudinga. Suprasdami ir suprasdami informaciją, palengvinsite savo atminties darbą.
6
Pritaikymo ir diegimo įstatymai. Pirmiausia pabandykite nuspręsti, kiek laiko jums reikia atsiminti informaciją. Tai padės jūsų smegenims teisingai saugoti saugomus duomenis. Prieš įsimindami, perskaitykite tekstą, tai paruoš jus darbui, įvertins teksto sudėtingumą. Taip pat labai naudinga prisiminti viską, ką prisimenate šia tema.