Žmogui labai sunku įsisavinti informaciją, ją atgaminti, jei jo dėmesio koncentracija yra maža. Jis nesugeba į nieką sutelkti dėmesio.
Pradinių klasių vaikams tai yra normalu. Suaugusiesiems tai dažnai atsitinka dėl nuovargio, po ilgo ir monotoniško darbo, ligos.
Jei žmogus susiduria su kokia nors problema, tada jis visą dėmesį skiria tam ir tokiu būdu tampa neatsargus kitiems aplink jį vykstantiems dalykams.
Tačiau dažnai pacientas, bandydamas surinkti savo mintis, dar labiau apsunkina. Jis greitai pavargsta ir nėra toli nuo išsekimo. Studentai prieš egzaminus yra puikus to pavyzdys. Visą naktį jie krauna bilietus, kol supranta, kad mokytis toliau yra nenaudinga, nes neįmanoma susikoncentruoti ties tiriama medžiaga.
Lėtinis neatsargumas turėtų būti nustatytas kuo greičiau. Tai padės paprastam pokalbiui su specialistu ar įvairių testų forma. Svarbu mokėti atskirti įprastą išsiblaškymą nuo psichinės ligos.
Tinkama mityba, poilsis, pasivaikščiojimai gamtoje, aromaterapija padės kovoti su prasta koncentracija. Didele dalimi meditacija ir daugybė kitų specialių pratimų padeda ugdyti dėmesį.
