Priprasti prie laimės jausmo nėra taip sunku. Iš tiesų, jei pažvelgsite, į laimę svarbu ne tiek tai, ką žmogus turi, kiek tai, kaip jis tuo pačiu jaučiasi. Gerovės būsena atsiranda viduje ir tik netiesiogiai priklauso nuo gyvenimo aplinkybių. Tačiau, kaip ir bet kuris įprotis, vidinės harmonijos būsenai reikia praktikos ir dėmesio.
Naudojimo instrukcija
1
Nustokite jaudintis dėl to, ką kiti galvoja apie jus. Atsiminkite: viskam neįmanoma būti geram ir „teisingam“! Būti savimi ir jaustis laisvai; daugeliu atvejų nepažįstami žmonės tau nerūpi.
2
Ieškokite pozityvo bet kurioje situacijoje. Pripraskite bet kokius sunkumus laikyti žaviomis užduotimis, kurias jums reikia išspręsti. Nepamirškite, kad už kiekvieną sprendimą gyvenimas dosniai apdovanos jus „premijomis“! Pabandykite atspėti, kurie iš jų.
3
Neprieštaraukite sau kitiems žmonėms, būkite draugiški, nepaisant išvaizdos, socialinės padėties ir kitų pašnekovo savybių. Atminkite, kad visi, kurie šiuo metu yra šalia, yra vieno didelio organizmo, vadinamo žmonija, dalis, tai reiškia, kad tarp jūsų yra daugiau bendrų bruožų nei skirtumų.
4
Šypsokis ir juokis nevaržydamas savęs. Tegul tai yra dar vienas geras tavo įprotis. Nereikia vaikščioti niūriu veidu, kai viskas aplinkui yra nuostabu (žr. 2 dalį) ir esi draugiškas kitų atžvilgiu (žr. 3 dalį).
5
Nemėginkite gyventi praeities prisiminimų ar svajonių apie ateitį. Patikėkite, kad kiekvieną akimirką verta gyventi visavertiškai. Įpratę būti „čia ir dabar“, atkreipdami dėmesį į kasdienes „smulkmenas“, išmoksite pajusti gyvenimo pilnatvę.
6
Negalvok apie blogą. Žinoma, kad mintis yra materiali, o žmogus traukia tai, apie ką galvoja. Stenkitės, kad jūsų mintys būtų teigiamos, ir jūs „įtrauksite“ tik į gerus dalykus.
7
Nebijok! Žinoma, baimė yra normali žmogaus reakcija į pavojus ar sunkumus ir nereikia su ja kovoti. Tiesiog priimkite tai, prisipažinkite sau, kad bijote, ir bandykite stebėti savo baimę, o dar geriau - padarykite tai groteskiškai juokinga, ir ji išsilydys.