Viena iš galingiausių neigiamų emocijų yra baimė. Baimės jausmas daugiausia kyla iš vaikystės išgyvenimų, tai yra, jis grindžiamas praeities išgyvenimais, nebent, žinoma, jis yra susijęs su pavojumi, kuris kyla tam tikru laiko momentu. Baimė yra nuolatinis „minčių virusų“, atsirandančių dėl netinkamo auklėjimo, klaidingos mokytojų pasaulėžiūros mokykloje ar kultūroje, darbas.
Jei galvojate apie tai, baimė iš tikrųjų neturi jokios priežasties. Baimė yra mažas vaikas, gyvenantis kiekviename suaugusiame, kuris kartais atsibunda ir pradeda kištis į ramų suaugusiojo gyvenimą. Kai kurie mano, kad su baime reikia kovoti vien tik nutraukiant ją valios pastangomis. Bet jo tiesiog neatsikratysi.
Išoriškai mes bandome apsimesti, kad pasitelkdami logiką įsitikinome, kad nėra baimės, tačiau išsigandęs vaikas, slepiantis savo mintis, negali suvokti šių proto argumentų. Nedaug žmonių apie tai žino, tačiau vaikas turi tik dvi baimės rūšis, likusios yra tik pirmųjų dviejų rūšių veislės: baimė būti nemylimam ir baimė dėl išgyvenimo. Jei pagalvosite apie tai, galite sutikti, kad dauguma visiškai skirtingų žmonių baimių iš tikrųjų sukasi aplink šias pagrindines baimės rūšis.
Deja, nuo vaikystės buvome išmokyti nugalėti baimę tik įtikinėjimo ir slopinimo dėka, ir mums tereikia išmokyti palengvinti elgesį su baime. Žinoma, visi nori atrodyti stiprūs ir bet kuris žmogus imsis bet kokių triukų, kad sukurtų žmogaus, kuris nieko nebijo, įvaizdį. Mes gėdijamės to, ko ir ko bijome, ir pradedame dėl to kankintis.
Jei žmogus išmoksta natūraliai pripažinti baimės ar fobijų buvimą, užuot galvojęs tik kaip apie baimės nebuvimą, mūsų subrendęs „aš“ nustoja virsti išsigandusiu mažu vaiku. Užuot vertinę savo jautrumą, dėl šališko požiūrio į fobijas, mes jį slepiame. Kelias į baimės įveikimą eina per savęs pažinimą. Pripažinkite savo sugebėjimus ir atmeskite griežtą kritiką sau.
