Visi susiduria su gyvenimo trukmės krize. Tai asocijuojasi su gyvenimo vertybių, tikslų, prasmių pervertinimu. Psichologai sako, kad neturėtumėte bijoti krizės. Bent jau todėl, kad ji, kaip ir bet kuri kita krizė, praeis. Bet vis dėlto, kaip išgyventi gyvenimo trukmės krizę kuo mažiau praradus?
Naudojimo instrukcija
1
Negalima žiūrėti atgal ir neskaičiuoti praėjusių metų. Jaučiate, kad jūsų kasdieniniame gyvenime atsirado sąstingis? Turėtumėte išmokti ko nors naujo: žaisti tenisą, vairuoti automobilį, valgyti rytietišką maistą su lazdelėmis. Galų gale imkitės tapybos ar operos vokalo. Tarkime, daugelis žmonių, išgyvenę pensiją, stoja ir studijuoja universitetuose norėdami įgyti profesiją, apie kurią svajojo. Judėkite pirmyn - tai vienintelė tinkama kovos su krize programa.
2
Neatidėkite savo norų ir svajonių vėlesniam laikui. Jūs neturėtumėte įtikinti savęs: čia vaikai užaugs, tada aš pradėsiu eiti į kūno rengybos centrą; Iš pradžių uždirbsiu būstą, o tada atostogausiu Kanaruose. Uždelsto gyvenimo sindromas yra labai baisus dalykas! Būtent jis gali paversti jums siaubingą jūsų amžiaus krizę, kai jausmas, kad praleido geriausius jūsų metus, nepalieka nė minutės. Nepanaudotos galimybės privers gailėtis praėjusių metų be nieko. Daryk tai, apie ką taip ilgai svajojai. Išmok šokti, parašiutu, atsipalaiduoti egzotiškose šalyse. Realizuoti norai jus labai pradžiugins ir pradžiugins.
3
Venkite neigiamų minčių apie senatvę ir ligas. Pirmiausia pagalvokite apie savo sveikatą. Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu, atsisakydami savo blogų įpročių. Juk jūs turite būti pasirengęs priešintis senatvei. Eik sportuoti. Tai gali atrodyti niūriai, tačiau jame yra nepaprastai gili prasmė. Įveikus inertiškumą ir pasidžiaugiant mažomis pergalėmis jo kūnui, liūdnos mintys atslūgs. Išgyventi gyvenimo trukmės krizę įmanoma be jokių nuostolių! Gyvenkite kiekvieną dieną, vertinkite kiekvieną išgyventą savo gyvenimo akimirką. Rūpinkitės savo ir savo gyvenimo kokybe, ir tada jokia krizė neatleis kalinio.