Laimė yra santykinė sąvoka. Kiekvienas į šį žodį iškelia savo prasmę, kiekvienas turi savo viziją apie šią būseną. Vienam žmogui lengva būti laimingam, kitam - praktiškai neįmanoma.
Jums reikės
- Savikontrolė
- Noras būti laimingam;
- Draugiškumas ir socialumas;
- Ryžtingumas ir dėmesingumas.
Naudojimo instrukcija
1
Tik tas laivas plaukia į dešinįjį uostą, kurio maršrutas yra aiškus. Iškelkite tikslus ir stenkitės jų pasiekti. Pabandykite sudaryti tikrus planus, kuriuos galėtumėte įgyvendinti. Džiaukis išsipildžiusiu, nors ir mažu, bet tikslu.
2
Daugiau šypsokis. Teigiama nuotaika ne tik suteikia laimės jausmą, bet ir patraukia daugiau pozityvo. Stenkitės išvengti neigiamų emocijų ir laikui bėgant blogų dalykų gyvenime bus mažiau.
3
Dalinkitės džiaugsmu su savo artimaisiais. Jei žmogus spinduliuoja džiaugsmą, aplinkiniai iš jo patiria tas pačias teigiamas emocijas. Nepasitraukite į save, būkite bendraujantys ir draugiški.
4
Išmokite padėti kitiems. Mėgaukitės pagalba kitiems.
5
Prisimeni savo vaikystę. Būti mažu vaiku niekam nėra draudžiama. Būtent vaikai, kaip niekas kitas, greitai susidoroja su stresinėmis situacijomis ir sugeba džiaugtis kiekviena smulkmena - saule, vėju, lietumi, šypsena.
6
Išmok būti bendraujantis. Gebėjimas bendrauti su žmonėmis duos daug naudos, leis ne tik jaustis pasitikintiems savo sugebėjimais, bet ir siekti karjeros. Bendradarbiaukite su žmonėmis, gerbkite kolegas. Gerbkite silpnuosius, neleiskite jiems nukreipti puolimo.
7
Visada laukiamas geras humoro jausmas.
8
Laikykitės išorinės ramybės bet kokioje, net ir labiausiai netikėtinoje ar baisiausioje situacijoje. Savikontrolė įvairiose situacijose padės pasiekti savęs vertinimą, sustiprins jūsų poziciją tarp kitų. Būkite įsitikinę savimi ir savo sugebėjimais.
9
Nebūkite kerštingi, mokėkite atleisti. Jei nelaikysite blogo savyje prieš kitus žmones, sielai bus lengviau.
10
Leiskite sau bent kartais atsipalaiduoti. Pasirinkite hobį, pavyzdžiui, užsiimkite sportu. Suprasti atsipalaidavimo, meditacijos meną, suburti draugišką kompaniją.
11
Nebūk savanaudis, būk atviras pasauliui.
Atkreipkite dėmesį
Jei skauda širdį, negerkite antidepresantų, alkoholio ar kavos - tai sustiprina diskomfortą.
Kai ko nors negalima padaryti pirmą kartą, nenusiminkite.
Nesivaržykite paprašyti artimųjų pagalbos.
Naudingi patarimai
Stenkitės daug nesitikėti iš pasaulio ir aplinkinių.
Džiaukis kiekviena diena, kiekvienu įvykiu.
Siekite sielos ir kūno harmonijos, harmonijos su gamta ir šeima.
Nesijaudinkite vien dėl streso, stenkitės nesipykti dėl pasaulio.