Kai kurie žmonės niekada nėra patenkinti gyvenimo aplinkybėmis. Nesvarbu, kaip vystosi jų likimas, jie visada nori daugiau. Tuo pačiu metu, jei išmoksite pasitenkinti tuo, ką turite, galite tapti daug laimingesni.
Naudojimo instrukcija
1
Poilsis ir stebėkite savo sveikatą. Kartais nepasitenkinimas yra banalaus nuovargio ar perdėto darbo priežastis. Atsisakydami noro būti laike daugiau nei įmanoma, negailite jėgų. Ir tada jų nepakanka mėgautis gyvenimu.
2
Peržiūrėkite savo gyvenimo vertybes. Jei vidutinio turtingumo žmogui pagrindinis laimės atributas yra didžiulė jachta, jis bus nelaimingas. Pagalvok, tau tikrai trūksta tų pasitenkinimo dalykų, apie kuriuos svajoji, arba tai yra reklaminių šūkių paskelbimo ir gražaus gyvenimo propagavimo pasekmės.
3
Pakeiskite gyvybiškai svarbius aspektus, kuriuos reikia patobulinti. Sveikata, šeimos santykiai - tai tikrai svarbūs gyvenimo aspektai. Norėdami būti patenkinti savo likimu, galite ištaisyti tas akimirkas, kurios jums netinka.
4
Pažvelkite į savo problemas kitu kampu, tarsi iš šalies. Ar jie tikrai tokie dideli, kad sugadina nuotaiką ir sukelia nuolatinį nepasitenkinimą? Gal jei objektyviai pažvelgsite į savo sunkumus, suprasite, kad neturite dėl ko rimtai nusiminti.
5
Įsivaizduokite, kad praradote tam tikrus privalumus, patogumus, kurių dabar neįvertinate. Pagalvokite apie tai, kas nutiks, jei šalia jūsų nebus giminių ir draugų, prie kurių esate įpratę. Galbūt ši technika padės jums pasitenkinti realiu gyvenimu.
6
Atminkite, kad neigiamas požiūris gali sukelti nemalonumų gyvenime. Vien dėl to verta pasiimti, šypsotis ir džiaugtis net ir smulkmenomis. Optimizmas, teigiamas požiūris padarys jūsų gyvenimą turtingesnį ir laimingesnį.
7
Įvertinkite savo sveikatą. Prisiminkite, kaip sunku, kai sergate. Gera savijauta jau yra proga pasitenkinti savo gyvenimu.
8
Praleiskite patirtį. Atsisakykite kai kurių privalumų, kuriuos naudojate kasdien. Tai gali būti tam tikra technika, mėgstami dalykai ir objektai, kurie sukuria jaukumą ir jaukumą. Po poros dienų pajusite, kaip jums trūksta patogumų ir elektroninių prietaisų.