Klaustrofobija yra uždarų erdvių baimė. Žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos, paniką pradeda patirti atsidūrę lifte, mažame kambaryje, perpildytose vietose, lėktuve ir pan. Baimę lydi širdies plakimas, dusulys, galvos svaigimas, neigiamos mintys, prakaitavimas, drebulys. Klaustrofobija yra išgydoma. Ir kuo anksčiau jis prasidės, tuo sėkmingesnis bus atsigavimas.
Jums reikės
- - kreiptis į gydytoją;
- - leisk terapijos kursą.
Naudojimo instrukcija
1
Klaustrofobija yra labiausiai paplitusi fobijos rūšis, kuria serga daugiau nei 7% pasaulio gyventojų. Jei nesiimama jokių veiksmų, laikui bėgant padėtis blogėja. Žmonės nustoja lankytis vietose, kur gali įvykti išpuolis. Toks vengimas dar labiau sustiprina baimę. Kuo ilgiau žmogus slepiasi nuo problemos, tuo sunkesnė ji tampa.
2
Klaustrofobijos gydymui yra keletas metodų.Injekcija yra toks gydymo būdas, kuris sukuria situaciją, kad žmogus bijo panikos. Kaip terapiją naudokitės liftu, maža patalpa ir kt. Jos esmė slypi žmogaus susidūrime su jo baime. Suvokimas, kad neįvyko nieko baisaus, tampa galingu išgydymo argumentu.
3
Modeliavimas yra būdas atsikratyti fobijos, kai pacientas stebi asmenį, kuris užsiima siurbimu. Pacientas mokomas priimti savo elgesį ir privesti prie to, kad žmogus savarankiškai suvokia savo baimių nepagrįstumą.
4
Neatitikimas yra tas, kad pacientas yra išmokytas naudoti vizualizacijos ir atsipalaidavimo metodus, kai prasideda panika. Žmogus daug dėmesio skiria psichiniam ir fiziniam atsipalaidavimui, jie paaiškina jam, kaip ir kur atsiranda be priežasties fobija. Žmogus supranta, kad jo reakcija į baimės šaltinį neatitinka jo schemos, dėl to klaustrofobijos priepuoliai išnyksta.
5
Kognityvinės elgesio terapijos metu pacientas yra mokomas, kaip neutralizuoti priepuolio metu, taip pat keisti mintis, o tai sukelia baimės jausmą.
6
Hipnozė naudojama pažengusiais atvejais. Hipnozės metu panikos, baimės ir susijusių stereotipų pašalinimui naudojami atpalaiduojantys ir raminantys būdai.
7
Kai kuriais atvejais klaustrofobijai gydyti naudojami vaistai. Tai gali būti raminamieji sirupai, lašai, tabletės ar stipresni vaistai. Jie padeda susidoroti su fiziniais nerimo simptomais - širdies plakimu, dusuliu, galvos svaigimu ir kt.
Atkreipkite dėmesį
Jei klaustrofobija negydoma, ji tampa lėtinė.
Įrodyta, kad kuo vyresnis žmogus, tuo greitesnis pasveikimas.