Dažnai atsitinka, kad kažkokia erzinanti melodija ima ir įstringa galvoje. Ji ten sukasi visą dieną ir mus tikrai vargina. Ir, kaip taisyklė, tai nėra ta daina, kurią mėgstame. Tokiam reiškiniui buvo išrastas net pavadinimas „ausies kirminas“. Tačiau yra keletas gana veiksmingų būdų, kaip to atsikratyti.
Naudojimo instrukcija
1
Mokslininkams pavyko išsiaiškinti, kad atitraukimas nuo įkyrios melodijos galvoje padeda išspręsti kai kurias logines užduotis. Pavyzdžiui, kryžiažodžiai ar anagramos. Jie neturėtų būti per lengvi, kad smegenys galėtų aktyviai dirbti, bet ir per daug sudėtingi, nes jei perkraunate galvą, ausies kirmėlė tikrai grįš. Reikėjo, kad viskas susitvarkytų, bet kartu buvo įdomu. Tyrimai parodė, kad sudoku galvosūkiai ir penkių raidžių anagramos veikia geriausiai.
2
Jei nesate anagramų ir kryžiažodžių gerbėjas, gera knyga padės atsikratyti įkyrios melodijos jūsų galvoje. Žinoma, tai gali būti bet kuris autorius, žanras. Šiuo atveju svarbu tik tai, kad knyga jums turėtų būti tikrai įdomi. Priešingu atveju akys bėgs linijomis, o galvoje skambės ta pati lipni melodija.
3
Jūs turite pažinti „priešą“ asmeniškai. Tiesa, deja, jokie Rusijos tyrimai dėl lipnių melodijų nebuvo atlikti, tačiau Vakaruose mokslininkai sudarė savo hitų paradą. „Ausų kirmėlių“ autorių sąraše pirmąsias vietas užima, pavyzdžiui, „The Beatles“, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Jei jums nepatinka atlikėjas, bet tuo pačiu pastebite, kad jo melodijos įstrigo jūsų galvoje, pabandykite jų išvengti. Tiesiog sukurkite savo kūrinių sąrašą patys, o ne klausykite radijo ar žiūrėkite muzikos kanalus.
4
Pastebėta, kad dažniausiai mano galvoje sukasi dainos, iš kurių mes žinome tik tam tikrą fragmentą. Todėl dar vienas būdas atstumti erzinančią „auskarą“ - kelis kartus atidžiai klausytis dainos ir visiškai jos išmokti. Tada smegenys nustos priminti apie nebaigtą verslą.
5
Anot mokslininkų, obsesinės melodijos galvoje dažniausiai yra neurozės požymis. Taigi tai yra signalas susimąstyti ir galbūt pakeisti savo gyvenimo būdą, mažiau nervintis, pakankamai išsimiegoti, daugiau atsipalaiduoti gamtoje ir rasti harmoniją su savimi.