Žmonių santykiuose santykiai kartais būna labai, labai sunkūs. Nuolatinis bendravimas su skirtingais žmonėmis - malonus ir nemalonus mums - sukelia nuovargį ir stresą. Kaip išmokti susitaikyti su visais, be išimties, kad sąveika su visuomene nesukeltų nervų įtampos ar depresijos, turėtumėte kuo greičiau suprasti patys.
Naudojimo instrukcija
1
Suprasti žmogaus elgesio priežastis. Kitaip tariant, neturėtumėte daryti tam tikrų išvadų apie žmones pagal tai, kaip jie elgiasi konkrečioje situacijoje. Gal žmogus yra grubus, nes užaugo be tėvų ir negavo tinkamo išsilavinimo arba turi gilią psichinę žaizdą, o gal turi problemų. Neimkite grubumo į širdį ir neatsakykite į tai grubiai.
2
Reaguokite į žmones ramiai. Norint susilieti su žmonėmis, nereikia jų skirstyti į gerus ir blogus. Mes visi esame skirtingi, kiekvienas turime savo charakterį ir įpročius, savo gyvenimo būdą ir elgesio būdą. Gera valia tave traukia prie žmonių. Jei dėl susiklosčiusių aplinkybių esate priverstas bendrauti su jums nepaprastai nemaloniu asmeniu, vertinkite šį bendravimą kaip tam tikrą gyvenimo etapą, kurį jums reikia išgyventi. Jūs netgi galite viską suvynioti žaidime. Pirmiausia pagalvokite apie šios komunikacijos rezultatus.
3
Stebėkite savo kalbą ir elgesį. Dažnai neigiamą žmonių reakciją tiesiog sukelia jūsų pačių elgesys. Nepasiduokite neigiamoms emocijoms ir žmonių susierzinimui. Stebėkite, kaip ir ką jūs sakote. Jūsų kalba turėtų būti rami, motyvuota. Venkite prisiekti ir kelti toną kalbėdami. Jūs galite išeiti iš bet kokios konfliktinės situacijos, šaukdami ir neprisiekdami. Užuot ginčijęsi, galite susitarti. Pažvelkite į žmogaus akis pokalbio metu. Tai gera psichologinė technika bendraujant su žmonėmis, kuri turi jums pašnekovą.
4
Išmokite rasti gerų bruožų žmonėms. Geros charakterio savybės, kaip tai nenuostabu, yra žmonėms, kurie jums yra ypač nemalonūs. Jei jūsų aplinkoje yra tokių žmonių, o bendravimas su jais neišvengiamas, pagalvokite, kas juose gera. Pažvelkite į šiuos žmones skirtingomis akimis. Be abejo, savybes, kurios jus tiek erzina, šiuose žmonėse turite tam tikru mastu. Kartais mes patys savo vaizduotėje sukuriame neigiamą žmogaus įvaizdį, nors iš tikrųjų jis yra toli nuo realybės.
5
Gerbk save ir kitus. Pagarba yra tai, kuo grindžiamas bendravimas su žmonėmis. Nekalbėkite nepagarbiai apie kitus, bet ir neįžeidinėkite savęs. Priimkite kritiką ramiai, tačiau nebijokite atvirai ir teisingai išsakyti tai, kas jums nepatinka.