„Visada sakau taip“ principas gali puikiai tikti filmuose, tuo pačiu sūdant pagrindinį veikėją. Tačiau iš tikrųjų daugeliui rūpi, kaip išmokti atsisakyti. Juk paprastas žodis „ne“ gali žymiai supaprastinti gyvenimą, jei išmoksite jį laiku pasakyti.
Norėdami išmokti atsisakyti žmonių, turite tvirtai žinoti, kad to tikrai norite, ir priimti tai sau kaip aksiomą. Abejonės tik eskaluoja atmosferą ir neleidžia užtikrintai ir be kompromisų pasakyti asmeniui „ne“.
Svarbiausia niekada nepamiršti, kad pasakyti „ne“ dar nereiškia įžeisti žmogaus. Ir visas paskesnis pašnekovo pasipiktinimas tėra jo netolerantiško ir savanaudiško charakterio pasekmė ir nepaneigia jūsų gerumo.
Nesėkmė yra tik neigimas. Ir net jei jums sunku pasakyti branginamą žodį „ne“, kai žmogus prašo pagalbos, atminkite, kad neturėtumėte savęs apgaudinėti. Savo žodžiais ieškoti paslėptos prasmės yra tas pats, kas nupjauti šaką, ant kurios sėdite, ir pakenkti sau. Atmesdami draugo ar kolegos prašymą, jūs tik teigiate, kad negalite jam padėti dabar, ir tik tai!
Pabandykite įsivaizduoti, kad sakote „ne“ ne pačiam žmogui, o tam klausimui ir paprašykite, kad ką tik išgirstumėte. Nebūk asmeniškas ir tada tau neatrodys, kad įžeidi žmogų. Atsisakydami, jūs nenustojate gerbti pašnekovo, o pasisakote apie tai, kas jums dabar netinka.
Kadangi du žmonės gali turėti visiškai skirtingas nuomones visais gyvenimo aspektais, paaiškinti jų atsisakymo priežastį daugeliu atvejų nėra nereikalinga. Daugelis žmonių bando nusivilti savo pašnekovą, manydami, kad ilgas įtikinėjimas pakeis jo sprendimą. Štai kodėl jūs turite būti ryžtingi ir prireikus kelis kartus dubliuoti savo poziciją. Tuomet pajusite ilgai lauktą lengvumą, nes nepaaukojote savęs atviram manipuliatoriui. Galbūt žinosite tikruosius savo aplinkos ketinimus, teks nusivilti daugeliu draugų ir kolegų. Bet tai padarys jus tik stipresnius ir daug ramesnius, nes sutaupysite nervus nedarydami to, ko nenorite.
Įsivaizduokite, kad ne, tai reiškia tik pasirinkti tam tikrą kelią. Kiekvienas žmogus savo gyvenime kasdien renkasi tai, kas jam labiausiai tinka. Tai taikoma indams, drabužiams, plėvelėms ir daug daugiau. Taigi „ne“ nėra tik atsisakymas, tai tik alternatyva teigiamam atsakymui.
Akivaizdu, kad išmokti pasakyti „ne“ reikia daug drąsos. Tačiau taip pat neverta leisti žmonėms nepagrįstai pažeisti savo teises. Gerbk save, tada aplinkiniai pradės tave vertinti ir elgtis pagarbiai.