Absoliučiai kiekvienas žmogus savo galvoje reguliariai slenka vaizdais, ko siekia, ko nori. Ši okupacija neaplenkė net aršiausių skeptikų ir priešininkų visko, kas net šiek tiek buvo susijusi su stebuklu. Kokios yra tavo svajonės? Tiesą sakant, tai nevaidina ypatingo vaidmens. Dar svarbiau, kaip tiksliai pasieksite jų įgyvendinimą. Vieni deda visas pastangas, o kiti tiesiog fantazuoja.
Ką reiškia vizualizacija? Tiesą sakant, jei žmogus ne tik nuolat, bet ir teisingai pagalvos, ko nori, tada laikui bėgant jis to galės pasiekti. Tačiau verta manyti, kad tai veikia ne tik su teigiamomis, bet ir su neigiamomis mintimis. Jei sutelksite dėmesį į liūdnus įvykius, klaidas ir nesėkmes, jie bus kartojami diena iš dienos. Ne veltui sakoma: „Atėjo bėda - atidarykite vartus“.
Kiekvienas žmogus bent kartą, bet jo gyvenime susidūrė su vizualizacija, minties ir vaizduotės galia. Pvz., Galite galvoti apie dainą, kaip ji po kurio laiko pradės skambėti radijuje. Arba žmogus galvojo apie ką nors, bet jis pasiėmė ir paskambino. Jums reikia grynųjų? Po kurio laiko gali būti pateiktas darbo pasiūlymas arba darbas ne visą darbo dieną. Vizualizacijos pavyzdžių gali būti daug.
Vizualizacijos įvairovė
- Visi žino apie tokio tipo vizualizaciją, kaip ir sapnai. Šis lygis nėra efektyvus, nes energija ir jėgos nėra investuojamos į mintis.
- Slinkimas galvos atvaizduose. Žmogus ne tik galvoja apie norimą daiktą, bet ir įsivaizduoja jį galvoje, pažvelgia į jį iš visų pusių, svarsto, kaip jį panaudos. Ši vizualizacijos rūšis yra veiksmingesnė už įprastus sapnus. Tačiau to vis dar nepakanka norint įvykdyti norus.
- Įėjimas į vaizdą. Tai yra efektyviausias vizualizacijos tipas. Ką tai reiškia savaime? Galvoje įsivaizduokite norimą visose detalėse ir detalėse, pačiomis ryškiausiomis spalvomis ir tonais. Pajuskite kvapą, pabandykite pamatyti gėles. Pajuskite emocijas, kurios suteikia prisilietimą prie to, ko visada norėjote. Kitaip tariant, savo vaizduotėje reikia sukurti būtent tokią realybę, kurioje jūsų svajonė jau buvo išsipildžiusi.
Vizualizacijos taisyklės
- Būtina išsikelti konkretų tikslą. Daug nori? Turėtumėte pasirinkti tai, kas yra svarbiausia. Neturėtų būti abstrakčių tikslų. Mintis „noriu gyventi geriau“ liks tik mintis. Reikia betono.
- Jis turi būti pateiktas aiškiai ir objektyviai. Jei norite automobilio, atsižvelkite į jo markę, modelį ir išvaizdą, pajuskite medžiagą, kvapą, patirkite džiaugsmingas emocijas palietę vairą ir pan. Vaizdai neturėtų būti neryškūs.
- Įsivaizduodami sapną, būkite dalyviu, o ne stebėtoju. Jei norite nusipirkti butą, jums nereikia tiesiog žiūrėti į interjerą. Įsivaizduokite, kad jūs jau tuo gyvenate. Atidarykite priekines duris, laistykite gėles, atsisėskite ant sofos, eikite į balkoną pasigrožėti vaizdu ir pan.
- Nepamirškite apie emocijas. Būtinai pridėkite prie nuotraukos ryškumą, įsitikinkite, kad tai nėra tik vaizdas, bet ir realybė. Be tikėjimo vizualizacija nebus veiksminga, taip pat be pakankamai stiprių emocijų.