Kartais būna taip sunku priversti save ką nors padaryti, bet tai visiškai įmanoma. Yra daugybė motyvavimo būdų, tačiau jie yra patys veiksmingiausi. Po jų galite priversti save padaryti viską.
1 būdas.
Perskaitykite jums reikalingą literatūrą. Ketinate mesti svorį, sportuoti, rašyti knygą, pradėti piešti, tapti verslininku, pirkti butą ir pan. Neturėdami teorinių įgūdžių ir intelektualinės paramos, vargu ar įsitrauksite į biudžetą, todėl turėtumėte pradėti skaityti iškart - tai ne tik padės jums atlikti jūsų pasirodymą, bet ir motyvuos jus toliau žengti į priekį ir pasiekti norimą rezultatą. Jei norite numesti svorio, skaitykite apie dietas ir mankštas, rekomenduoju perskaityti Eugenijos Kobylyatskaya knygą „Kaip išgyventi gausą. Tiesa apie svorio metimą“, jei norite sulaukti sėkmės verslo pramonėje, tuomet rašykite Gage'o Randy knygą „Kodėl jūs kvaila, serganti ir neturtinga … Ir kaip tapk protingas, sveikas ir turtingas! “ Ir jūs galite tiesiog motyvuoti psichologinę literatūrą.
2 būdas.
Pakabinkite nuotrauką to, ko siekiate. Jei pakabinsite matomoje vietoje to, ko siekiate, tačiau nesąmoningai norėsite to daugiau, tai reiškia, kad geriau to siekti. Pamatysite tą idealą, kuris reiškia įtikinti save ir susitvarkyti norint pasiekti rezultatą. Kiekvieną dieną nuotrauka jus įkvėps ir neleis jūsų norui išblėsti. Tai labai efektyvus būdas. Geriausia jį pakabinti ant darbalaukio, ant šaldytuvo, prie televizoriaus, ant tualeto durų, automobilyje, kompiuteryje - štai vietose, kur dažnai galite pamatyti motyvuojantį vaizdą.
3 būdas.
Laikykite dienoraštį. Seniai žinoma, kad rašydamas prisimeni informaciją. Šiame dienoraštyje turėtumėte užrašyti savo norus, kurių tiesiogiai siekiate, kuriuos jau įvykdėte pakeliui į išsipildymą, tai suteiks jums postūmį į priekį ir neleis jums atsitraukti, užduotis tam tikrą laikotarpį, pavyzdžiui, dienai, savaitei, mėnesį, kurį turėsite atlikti, atlikite savo veiksmų analizę, taip pat frazes, kurios padės įtikinti ir įsijausti, kad galite padaryti viską (galiu numesti svorio, galiu lipti karjeros laiptais, galiu nusipirkti namą) ir tt)
4 būdas.
Paskatinkite save atlikti ankstyvas užduotis. Taip, tai jau seniai žinomas metodas, tačiau labai efektyvus. Kiekvieną atliktą užduotį padarykite kažką sau, už kiekvieną paslydimą ar įtrauką papuoškite į ką nors. Tai privers jus eiti visą kelią.
5 būdas.
Papasakokite apie tai, ko norite pasiekti kuo daugiau žmonių. Knygoje „Įtakos psichologija“ buvo cituojamas tyrimas, kuriame buvo įrodyta, kad jei žmogus viešai pareikš savo ketinimą, o jam brangūs žmonės apie jį žino, jis labiau nei įprasta stengsis įvykdyti pažadą, kad nepatektų į veidą purvu. Patikėkite, tai yra labai geras metodas, kurį rekomenduoja daugelis mokslininkų. Motyvacija šiuo atveju labai padidėja.
Dabar jūs žinote keletą būdų, kaip motyvuoti. Tiesą sakant, jų yra daug daugiau, tačiau šie, mano manymu, yra patys veiksmingiausi. Todėl naudokis, stenkis, niekada nenukrypk nuo kelio į tikslą. Rezultatas visada yra arčiau, nei mes manome! Patikėkite savimi ir jums pasiseks!