Iš kur atsiranda blužnis? Tai visai nėra depresijos forma, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Letargija, apatija ar nesidomėjimas gyvenimu gali kilti iš akies, o atsikratyti iš pažiūros nepagrįsto liūdesio nėra taip paprasta.
Nenuostabu, kad ruduo kartais vadinamas svajotojais ir melancholija. Kaip elgtis su bliuzu, jei viskas pasidarė pilka, pavargusi ir sukelia beveik psichinį skausmą? Dažniausiai būtent rudens sezono metu kyla liūdnos mintys apie visos egzistencijos beprasmiškumą ir greitai gendantį poveikį. Nukritę lapai, pudros, šaltas vėjas, įstrižas lietus pro langą - visiškai natūralūs reiškiniai veikia žmogaus psichiką, priklausomai nuo žmogaus ar charakterio.
Įspūdingos ponios atsisveikina su saulės spinduliais ir tyliai trokšta, lėtai gurkšnodamos kvapnią kavą su pieno koše iš puodelio, o niūriai atrodantys vyrai tempia mieguistą kūną į darbą, protiškai keikdami visą baltą šviesą. Galite nuraminti save žodžiais: „taip nutinka visiems“, tačiau žodžiai atrodo tušti ar juokingi. Užkluptas liūdesio, žmogus iš karto nesupranta, kad reikia kažkaip susitvarkyti su šia būkle ir yra traukiamas į blužnį dar giliau. Čia pavojus slypi realioje depresijoje.
Pagrindiniai blužnies simptomai
Jei galvojate apie tai, tada kiekvienas reiškinys turi savo paaiškinimą. Nepraraskite minties aiškumo per pirmąsias ilgesio ar ašarojimo apraiškas. Patraukite save, pagalvokite, kas galėjo sukelti blogą nuotaiką.
Pagrindiniai organizmą veikiantys veiksniai:
- Gorkio diena: kiekvieną dieną viskas vyksta pagal griežtai sudarytą grafiką;
- Sumažinamas gyvybinių interesų nebuvimas, reti išpuoliai gatvėje, bendravimas su žmonėmis;
- Darbas, kurį turite eiti per jėgą;
- Nesibaigiančių šeimos problemų lavina karjeroje;
- Išsiskyrimas su artimaisiais;
- Vasaros sezono keitimas į rudenį.
Rudens blužnis po kurio laiko praeina savaime, tai yra gera žinia. Vitaminų kursas lengvai atkurs psichinį disbalansą, sustiprins imuninę sistemą. O kas, jei problema yra labiau globali?