Jūs mylite žmogų, praleidžiate kiekvieną laisvą minutę su juo, pasitikite juo, jaučiatės patogiai ir ramiai šalia jo, tačiau vieną dieną jis sako, kad sutiko kitą žmogų. Šiuo metu pasaulis tolsta iš jūsų kojų. Jūsų įprastas gyvenimas nutrūksta, esate nuostolingas, patiriate emocinį skausmą dėl išsiskyrimo. Atrodo, kad tavo širdis sudaužyta ir daugiau niekada negali mylėti nieko kito. Tačiau laikui bėgant skausmas atslūgs ir gyvenimo džiaugsmas tau sugrįš. Galite pateikti šios akimirkos pradžią.
Naudojimo instrukcija
1
Po išsiskyrimo kai kurie žmonės užsisklendžia savyje ir atsiriboja nuo artimųjų ir draugų, kad galėtų atsiminti savo santykius su buvusiaisiais. Daugelis jų pradeda gilintis į save, manydami, kad dėl pertraukos jie kalti. Bet to daryti neverta. Tai nieko gero nepadarys. Net jei dėl jūsų kaltės dingo jūsų mylimasis, verta apie tai pagalvoti, kai susimąstysite ir surasite ramybę. Ir kad atsisveikinimo našta nesukeltų jums spaudimo, papasakokite draugui ir giminaičiui apie savo jausmus ir jausmus. Jei nėra žmogaus, kuriuo pasitikėtumėte, kreipkitės į gydytoją. Jis atidžiai jūsų klausys ir siūlys kuo greičiau išgydyti sudaužytą širdį.
2
Kai kurie žmonės po išsiskyrimo užgožia visus jausmus, susijusius su atsiskyrimu. Bet kartais reikia leisti sau kentėti. Šiuo metu jūs galite jausti pasipiktinimą dėl buvusio partnerio, ilgesį, pyktį, baimę ir pan. Žinokite apie šias emocijas, supraskite jų atsiradimo priežastį, tiesiog išgyvenkite jas (bet nesikoncentruokite į jas). Šis etapas yra būtinas norint visiškai išgydyti sudaužytą širdį.
3
Nekeisk savo gyvenimo būdo. Bendraukite su draugais, išeikite su jais į kaimą, eikite į kiną, muziejus, parodas. Jei kartą per savaitę su mylimuoju eidavote į kavinę ar restoraną, neatsisakykite to dabar. Pakvieskite savo draugus ar draugus vietoj buvusių. Tai bus papildoma priežastis susitikti, o jūs nebūsite tokie liūdni ir vieniši.
4
Bendrauk daugiau, sutik naujų ir įdomių žmonių. Tai padės išvengti atkalbėjimo, ilgesio, padės susigrąžinti pasitikėjimą savimi. Susitikus su žmogumi, daugiau iš jo nesitikėk. Bendraukite tik smagiai.
5
Iškart neskubėkite į naujus santykius. Kurį laiką būk vienas. Šis laikas tinkamas norint kitaip pažvelgti į gyvenimą, iš naujo įvertinti kai kurias vertybes, išsikelti kitus tikslus ir uždavinius, suprasti, ko iš tikrųjų norite iš gyvenimo.
6
Po išsiskyrimo daugelis eina tiesiai į darbą. Iš tiesų, kai kuriems šis metodas padeda išgyventi išsiskyrimą, o kitiems, priešingai, reikia poilsio. Paimkite atostogas darbe ir kur nors atsipūskite. Peizažo pasikeitimas, naujos emocijos ir įspūdžiai - tai yra būtent tai, ko jums dabar reikia.
- Ji dingo … arba kaip išgyventi išsiskyrimą
- kaip išgydyti širdį