Ar kada pastebėjote, kad kai tik jaučiatės apgailėtini, iškart prasideda visos bėdos, tarsi jos to tik lauktų? Jūs tiesiog neturite laiko pasveikti, nes jie seka vienas paskui kitą, tiesiogine prasme sukeldami jus į depresiją. Turėtumėte žinoti, kad jei negalite paveikti įvykio, galite pakeisti savo požiūrį į jį. Jūs turite tapti laimingas ir tam reikia pakeisti save.
Naudojimo instrukcija
1
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, tai atsisėsti ir ramiai pagalvoti, kodėl jaučiatės apgailėtini. Savo išvaizdoje, asmeniniame gyvenime, darbe raskite viską, kas jums netinka. Sudarykite sąrašą ir užrašykite jį ant popieriaus.
2
Jei priežastis ta, kad šonuose turite porą kilogramų, didelę nosį ar negražias ausis - tai nesąmonė, viską galima sutvarkyti. Parašykite šalia kiekvieno daikto, kaip pašalinti nelaimės priežastį - eidami į sporto salę, įgudusį makiažą ir pakeisdami šukuosenas.
3
Jei neatlygintina meilė ar artimo žmogaus išdavystė padarė jus nelaimingais, tada pagalvokite, kad meilės jausmas pats savaime yra gražus. Džiaukis, kad esi pajėgus tokiems stipriems jausmams, ir pasakyk sau, kad susitikimas su tavo likimu dar laukia. Ir išdavystė netgi gerai, kad tai atsitiko dabar, o ne vėliau, kai dar labiau pasitikėtumėte savo draugu. Gydykite bėdas kaip gyvenimo grūdinimą ir sakykite ačiū gyvenimui.
4
Jei jūsų darbas daro jus nelaimingus, kai nesiseka ir nuolat girdite kai kuriuos nusiskundimus, tada viską galima ištaisyti. Paprastai nenorite daryti darbų, kurie nėra įdomūs. Jei negalite jos pakeisti, pakeiskite požiūrį į ją. Peržiūrėkite savo požiūrį į ją, išmokite subtilybių ir parodykite susidomėjimą. Raskite pasirinktinius sprendimus ir požiūrį į užduotis, kurias atliekate darbe. Neįdomus darbas nėra, yra nenoras to daryti.
5
Nustokite kentėti ir gailėtis savęs. Išmokite įvertinti tai, ką turite, ir suprasite, kad esate tikra laimė mergaitė! Jūs turite šeimą ir draugus, draugus. Galite rasti sau įdomų hobį ar užsiėmimą, kuris jums patinka, galite keliauti, skaityti knygas ir kalbėtis su kitais žmonėmis. Ir to pakanka laimei.