Bendravimas yra vienas iš svarbiausių žmogaus poreikių. Daugelis žmonių patiria problemų šioje srityje. Šių problemų priežastys yra gana įvairios, ir norėdami pradėti bendrauti su kitais, turėtumėte išsiaiškinti savo nesugebėjimo ar nenoro tai padaryti priežastį.
Naudojimo instrukcija
1
Viena iš labiausiai paplitusių žmonių fobijų yra baimė atsiverti nepažįstamajam. Jo subjektai paprastai vadinami droviais, droviais ir nesaugiais. Ši baimė gali būti įgimtas jūsų charakterio bruožas arba įgytas bruožas. Abiem atvejais apsauginės psichinės jūsų kūno reakcijos neleidžia pilnai išreikšti savo jausmų ir emocijų, „užrakinti“ jų viduje. Laikui bėgant psichologinės tokio uždaro žmogaus problemos gali blogėti. Tačiau šis sutrikimas gana sėkmingai įveikiamas pasitelkus psichologą ir mokant asmenybės.
2
Antra priežastis, dėl kurios kai kurie asmenys nesugeba iki galo bendrauti, yra žmonių motyvų ir nuotaikų nesuvokimas. Žmogus pasimeta išgirdęs nesuprantamą grimasą ir pradeda vengti bendravimo. Tokius pacientus psichologai moko teisingai interpretuoti kitų žmonių veido išraiškas, gestus ir manieras, taip pat padeda išmokti toleruoti įvairių visuomenės atstovų savybes.
3
Kai kuriais atvejais nenoro bendrauti priežastis yra neurastenija. Jei žmogus dirba daug ir sunkiai, o kai kurios problemos jį išsekina, jis pajunta silpnumą ir dirglumą. Pagrindinis šio sindromo gydymas yra geras poilsis 3–4 savaites. Šiuo metu patartina kur nors išvykti, pakeisti situaciją. Bet jei neurastenijos priežastis slypi vidiniame psichologiniame konflikte, tokiam žmogui reikalinga psichoterapeuto pagalba.
4
Jei jūsų bendravimo problemos kyla ne dėl baimės ar ligos, pabandykite įsiklausyti į kai kuriuos psichologų patarimus. Nebūk savanaudis ir nemėgink nuolatos pasitelkti iniciatyvą pokalbyje. Agresyvus bendravimo būdas atima iš pašnekovo galimybę kalbėti, tačiau jie taip pat jūsų neklausys. Kad bendravimas būtų naudingas, jis turi vykti kaip dialogas, o ne kaip monologas. Skatinkite pašnekovą išsakyti savo požiūrį ir atidžiai jų klausytis. Prireikus įsitraukite į pokalbį, tačiau netrukdykite sakinio viduryje, net jei asmuo tyli. Nemėginkite tęsti vietoj jo - tai gali jį įžeisti ar supainioti.