Sunki bet kurio žmogaus tema yra mirties klausimas. Be abejo, tai yra didelis sielvartas šeimoje ir artimų žmonių rate, tačiau kodėl patys bijome mirties? Juk mes nebijome prarasti savęs, nes artimieji bijo mus prarasti. Taigi kokia yra mirties baimės esmė ir kaip nustoti bijoti jos?
Naudojimo instrukcija
1
Pagrindinė priežastis, kodėl žmogus nenori palikti šio pasaulio, yra ta, kad jis bijo nedaryti visų svarbių dalykų, kuriuos turėtų. Jei įsivaizduojame situaciją, kai mirtis įvyks per 10 minučių, tada vaizdai iškart ateina į galvą, ką mes neturėjome laiko įvykdyti, ir to, ko negalėjome pasakyti. Mums atrodė, kad laukia begalinis laiko tarpas, tačiau čia mes suprantame, kad taip nėra ir gimsta visiškai pagrįsta baimė.
2
Kad nebijotumėte mirties, visada turite daryti tai, ką turite ar norite. Tai nereiškia, kad jūs ruošiatės palikti šį pasaulį, jokiu būdu jūs tiesiog nustojate bijoti pačios minties apie mirtį. Nieko atidėkite tik vėliau, darykite tai dabar, kasdien eikite į tikslą. Paskelbkite meilę, kai ją pajusite, tada pajusite visą gyvenimą, o mirtis jums nebus baugi.
3
Jei prisiminsite skirtingų kultūrų požiūrį į mirtį, galbūt jums tai bus daug lengviau suvokti. Pavyzdžiui, budistai tiki reinkarnacija, o tai reiškia, kad siela niekada nepaliks žemės ir bus įkūnyta kitame asmenyje. Tai gali būti aiškinama taip, kad mirties nėra, nes miršta tik fizinis apvalkalas.
4
Yra būdas atsikratyti mirties baimės - išgyventi ją šiame pasaulyje. Tam yra daug metodų, tačiau paprasčiausias yra įprastas vizualizavimas. Prisiminkite situaciją, kai buvote ant mirties slenksčio, arba buvo tokia rizika (pavyzdžiui, pervažiavus kelią netinkamoje vietoje). Stenkitės kuo aiškiau atsiminti, taip pat pajuskite būseną, kai patyrėte nedidelį šoką.
5
Dabar įsivaizduokite, kad jūs neturėjote laiko vengti pravažiuojančio automobilio ir nukritote po juo. Detaliai įsivaizduokite, kaip viskas nutiks. Svarbu priprasti prie akimirkos ir kiek įmanoma labiau pajausti tiek vidinį, tiek fizinį visa, kas su jumis vyksta. Tai gali būti gana skausminga praktika, ir ji nebus ne vietoje, jei su jumis bus artimas žmogus.
6
Vizualiai išgyvenę savo mirtį, jūs išgyvensite ją ir realybėje, čia ir dabar, būdami sveikame kūne, kupiname gyvenimo. Greičiausiai jus aplankys stiprus emocinis sprogimas, isterija, verkimas. Būkite tam pasirengę, tai yra normalu. Kurį laiką kentėsite, nes mintyse praradote save. Tai sudėtinga. Bet po to pajusite palengvėjimą, nustosite bijoti mirties, nes jūs jau ją praėjote. Gyvenimas labiau domėsis, o ne paliks jį, ir tai neabejotinai pavers jus daug stipresniu žmogumi.