Kiekvienas asmuo, esantis tam tikroje gyvenimo situacijoje, susiduria su grubumu, įžūlumu ir garbingu elgesiu su savimi. Tačiau ne visi žmonės dėl savo charakterio ar auklėjimo sugeba tinkamai atsiriboti, kad išlaikytų orumą ir nesugadintų nuotaikos. Kokiais būdais galima elgtis su pažeidėjais?
Naudojimo instrukcija
1
Pradedantiesiems turite išmokti valdyti savo emocijas. Jei jus įžeidinėja ar įžeidinėja ir jūs pradedate blaškytis, daryti pasiteisinimus ar, dar blogiau, verkti, tai suteiks skriaudėjui pasitikėjimo savimi. Aplinkiniai padarys įspūdį silpnam ir neapsaugotam asmeniui. Todėl būtina kontroliuoti save ir atsipalaiduoti kritiniu momentu, išlaikant ramybę ir užtikrintą žvilgsnį. Giliai įkvėpkite, įsivaizduokite žmogų, kuris jums buvo grubus, dideliame stikliniame inde, per kurį nieko negirdite, o tik matote, kaip jis linksmai glosto lūpas. Naudodamiesi šia technika atsikratysite nereikalingų įspūdžių.
2
Išmokite savo išvaizdą. Kartais drąsus ir pasitikintis tiesioginiu žvilgsniu gali atbaidyti potencialų nusikaltėlį. Treniruokitės namuose prieš veidrodį - 5–7 minutes, bent kartą per dieną, žiūrėkite į savo atspindį. Nežiūrėkite toliau ir stenkitės nemirksėti. Tegul visa jūsų išvaizda kalba apie pranašumą ir pasitikėjimą savimi.
3
Galite atstumti skriaudėją su humoro jausmu, kitaip tariant, išjuokti jį viešai. Tam reikia gerai išdėstytos kalbos ir sugebėjimo pajuokauti. Tai neduodama visiems, kai kuriems žmonėms, kurių reakcija lėta, po kurio laiko kyla visos reikalingos mintys, todėl jiems sunku nedelsiant reaguoti į išpuolius jų kryptimi. Jei esate susijęs su šia žmonių kategorija, išmokite keletą frazių, kuriomis galėtumėte reaguoti į įžeidimus jūsų kryptimi skirtingose situacijose:
"Kaip matote, jums trūksta vyriško (moteriško) dėmesio, tačiau nesuklyskite ant kitų blogio!"
"Galima pastebėti, kad gyvenime esi visiškai vienišas, ir nenuostabu, jei tiek žmonių nekenti!"
"Aš nuoširdžiai gailiuosi tavęs. Turėdamas tokį požiūrį į žmones, turbūt neturi draugų."
4
Kartais neveikia humaniški būdai, kaip elgtis su pažeidėjais. Psichologai pataria, jei pasipiktinęs vyras jums nekelia fizinio pavojaus, galite pastatyti jo vietą savaip - nevengdamas stiprių posakių jo link.
5
Jei kuris nors įžūlus žmogus jus nuolat erzina ir nežinote, kur paslėpti nuo jo patyčių, išbandykite paskutinį metodą - išgąsdinkite. Be abejo, jūs ar jūsų draugai turi pažįstamą žiaurų vyrą, kuris yra pasirengęs protiškai ir fiziškai atsistoti, kad apsaugotų gerą žmogų. Kartais šis metodas veikia geriau nei kiti santykiai su pažeidėjais. Tai geriau nei nuolatinis įžeidimas.