Su depresija galite kovoti tik atlikdami išsamų gydymą, kurio svarbiausias elementas yra psichoterapija. Vienas iš veiksmingų psichoterapijos metodų yra hipnozė, kuri iš viso nebuvo tyrinėjama psichiatrinės depresijos sutrikimų turinčio asmens priežiūros kontekste.
Hipnozės naudingumas sergant depresija
Depresinių būsenų ypatumas yra tas, kad žmogus, net supratęs ir suvokdamas savo problemą, negali jos išspręsti. Kai jis sąmoningai bando nuslopinti neigiamas mintis ir jausmus, smegenys tai suvokia tik kaip depresijos patvirtinimą. Kai pacientas galvoja apie tai, kaip įveikti ligą, jis galvoja apie ligą, o ne pasveikimą, kuris trukdo jam pasveikti. Depresijos metu sunku sutelkti dėmesį į ką nors teigiamo, įdomaus ir įkvepiančio.
Tai tampa nepakeičiamu depresijos su hipnoze gydymui. Visos teigiamos mintys, nauji įpročiai, požiūriai ir tikrovės suvokimo bruožai iškart įsiskverbia į pasąmonę, dėl kurios sąmonė pradeda veikti teigiamai. Vienintelis dalykas, kurio pacientui reikia naudojant šį gydymo metodą, yra gera vaizduotė, kuri sukurs džiaugsmingus pozityvios ateities paveikslus.
Metodo efektyvumas
Psichoterapeutai tam tikrais atvejais laiko depresijos gydymą hipnoze kaip vienintelį įmanomą būdą padėti žmogui, nes kartais tik transus metodų dėka galima pakeisti realybės suvokimą ir egzistuojančią neigiamą nuostatą. Depresijos gydymas hipnoze padeda atgauti susidomėjimą gyvenimu, pašalinti niūrias obsesines mintis, palengvinti sunkumo jausmą ir kitus neigiamus somatinius pojūčius. Trance metodų dėka žmogus pasiekia vidinę ramybę ir gauna energijos papildymą.
Po hipnozės seanso žmogus dažnai tiksliai neįsivaizduoja, kaip hipnozė padėjo jam pakeisti savo mintis, nes transas per protą nesuvokia gijimo proceso. Tačiau žmogus pasiekia pagrindinį dalyką - pasveikimą, pakeisdamas ankstesnį mąstymo ir elgesio modelį.
Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad hipnozė gali pakenkti psichinei sveikatai vien todėl, kad paciento protas niekaip nekontroliuoja proceso. Mokslininkai įrodė, kad gydant transą žmogaus psichika reguliuoja save, todėl paciento psichinei sveikatai joks pavojus nekyla.